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血糖高身体会出现什么情况?

血糖高,身体知?若出现这3种迹象,警惕糖尿病可能“盯上”你,血糖高是身体哪的问题

血糖高身体会出现什么情况?

要知道,血糖偏高主要是由于胰岛腺体受损,糖分无法正常代谢引起的。

血糖长期处于高水平还会引起肾脏功能衰竭,导致糖尿病及其并发症的产生。平时要了解和注意身体出现的各种异常,并做到及时预防高血糖,很重要。

血糖高身体会出现什么情况?

身体出现哪些异常,警惕血糖过高?

1、急剧性的视力下降

研究显示,体内血糖过高会导致不同程度的视力下降,还会引起如白内障、视网膜病变等眼部疾病。

由于血糖偏高会引起晶状体渗透压异常,导致屈折度变化,使视力模糊,这种症状会随着血糖水平的稳定逐渐消失。

但随着症状发展,可能会出现眼球出血,甚至失明,在早期发现异常应及时去医院接受检查,根据检查结果接受治疗。

血糖高身体会出现什么情况?

2、食欲不振

大部分的高血糖患者早期都会出现不同程度厌食、食欲下降和体重逐渐变轻的症状,工作中也会有力不从心的情况。

随着病情的发展,甚至会导致恶心、呕吐、四肢无力肠胃功能障碍等疾病。

血糖高身体会出现什么情况?

3、口渴多饮

血糖水平过高会影响肾脏正常的代谢能力,导致血液中的糖分无法正常排出,堆积在尿液中,而糖分的溶解需要大量水分,因此会有口渴症状出现。

一部分老年人由于脑动脉硬化,对口渴并不敏感,不注意及时补充水分,导致体内水分不断流失,甚至出现四肢无力、困乏、干呕症状。

血糖高身体会出现什么情况?

在发现身体出现异常状况时,应警惕体内血糖是否过高,此外在生活中可从以下这些方面预防糖尿病的产生。

1、饮食上控制糖分的摄取

研究显示,糖尿病与日常的饮食有密不可分的关系。

常见的高糖食物有蛋糕、冰激凌、淀粉类膨化食品等,长期高糖饮食会增加血液中糖分的含量,加重肾脏代谢的负担,加重糖尿病情。

平时可多吃一些糖分较低的蔬菜和水果,如苹果、草莓、黄瓜、白菜等,有助于补充营养。

血糖高身体会出现什么情况?

2、生活中保持充足的运动

研究表明,运动与糖尿病有着密切的关系,不喜欢运动的人患糖尿病的概率远远大于普通人群。

此外坚持锻炼身体还可促进血液循环,加快新陈代谢,能有效预防因血糖过高引发的代谢紊乱。

因此在平时应该积极参加一些体育项目,如骑单车、散步、慢跑等,建议每天运动20-30分钟左右,每周坚持3天即可。

血糖高身体会出现什么情况?

3、保证充足的睡眠时间

研究显示,人体每日休息的最佳时间应在8-9小时

充足的睡眠能保持新陈代谢的正常进行,使大脑得到充分的休息,提高记忆力。

不规律的睡眠习惯会导致人体内分泌紊乱和代谢失衡,加剧糖尿病的产生,因此平时在晚上11点就应进入睡眠状态,减少熬夜次数。

高血糖和糖尿病是有一定区别的,高血糖并不意味着糖尿病,而糖尿病则会直接引起血糖升高,两者之间存在一定的关联性。

一旦发现身体出现食欲不振、容易口渴、小便次数频繁时,就需警惕体内血糖是否偏高,及时去医院查明病因,并接受治疗。

在饮食方面还需要减少高糖和高脂肪食物的摄取,可多吃一些低糖水果蔬菜补充营养。平时还应坚持锻炼身体,有益于健康。