56岁男子脑梗离世

56岁男子，深夜脑梗死！提醒中老年人：晚饭后，尽量少做这5件事，老人半夜脑梗

“医生，我爸好好的，怎么会突然得了脑梗死？您是不是弄错了呀？”

杨大叔今年56岁了，他平时除了吸烟、喝酒以外，别的没有什么不良嗜好。虽然杨大叔的子女多次劝他戒烟、戒酒，但是杨大叔根本就听不进去，更没有毅力做到戒烟酒。

今天，杨大叔忙碌了一天。下午下班以后，杨大叔就去超市买了很多好吃的，他想以此犒劳自己。买了菜以后，杨大叔就开始做饭了。做好饭以后，一家人就开始吃晚饭。在吃晚饭的时候，杨大叔跟着就喝酒、吸烟。到了深夜，杨大叔起夜时突然摔倒了，并且不能说话。家里人看到情况不对，就赶紧把杨大叔送到了医院。

到了医院后，医生了解了情况后，就给杨大叔开了头颅CT的检查，然后就让亲属带着杨大叔去检查。检查结果出来以后，医生就告诉杨大叔的家人，初步考虑为脑梗死。

杨大叔的儿子听到医生的言辞后，他就不理解父亲为什么突然得了脑梗死，所以他就问了文章开头的那句话。医生听了杨大叔儿子提出的疑问后，就解释道：您父亲今年56岁了，并且平时还吸烟、喝酒，而吸烟、喝酒不仅是脑梗死的病因，更是脑梗死的诱发因素。杨大叔的儿子听了医生的解释后，心里的疑惑也随之解除了。

最近这些年，脑梗死的发病率确实有增加的趋势。那我们为什么会得脑梗死？作为普通人，我们又该如何预防脑梗死呢？为了让大家对脑梗死有更多的认识和了解，今天医者良言就跟大家好好聊一聊相关的知识。

1.什么是脑梗死？我们为什么会惹上脑梗死？

在解释脑梗死这个名词之前，我们先来了解一下血液。客观来说，我们的血液中是含有脏器所需的营养物质和氧气的，如果脏器的供血不足，那就会造成局部的缺氧，甚至坏死。

脑梗死，在临床上也被称之为缺血性脑卒中，它主要是指某种原因导致脑部急性的严重供血不足，进而引起脑组织缺氧发生坏死。这里之所以强调急性缺血，主要是因为脑部来不及代偿，这样脑组织才更容易发生坏死。

我们之所以会惹上脑梗死，除了和脑部发生动脉粥样硬化以外，还和我们不良的生活习惯、房颤、下肢深动脉血栓等。

在某种程度上来说，脑梗死也属于一种衰老性疾病。研究发现，人到了一定年龄以后，得脑梗死的风险会显著增加。其实，这个也好理解，人到了一定年龄以后，脑部动脉就会随之老化，而血管老化的特点之一就是发生动脉粥样硬化。

当然了，引起脑动脉粥样硬化的因素还有很多，具体包括高血压、糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症、肥胖、吸烟、喝酒等。

当脑动脉发生了动脉粥样硬化以后，它就会变得狭窄。颈动脉狭窄到到一定程度时，就会造成脑部缺氧，进而引起头晕、头痛等的症状。

2.为了防治脑梗死，晚饭后尽量少做这5件事！

❶饭后不要立刻睡觉：

现实生活中，很多朋友在吃过午饭后，就立刻睡觉。其实，这种做法是不对的。

这是因为，人在刚吃完饭后以后，大量的血液就会进入到胃肠道。如果在这个时候睡觉，那人的新陈代谢就会减慢。这样的话，就可能会造成脑部供血不足，严重的时候可诱发脑梗死。

因此，我们在吃过晚饭后不要立刻睡觉，而是休息30分钟，然后进行适当的运动。

❷晚饭后，不要吸烟：

不少中老年人在吃过晚饭后，都有吸烟的习惯。其实，饭后吸烟确实可能存在一定的安全隐患。

香烟中的成分是比较复杂的，它里面含有一定量的一氧化碳。如果人在晚饭后吸烟，那就可能会因为里面含有的一氧化碳造成脑血管收缩。这对于年轻人来说，或许不算什么。但是，对于发生脑动脉粥样化的人群来说，就可能会诱发脑梗死。

❸晚饭后洗澡：

不少朋友喜欢在晚饭后洗澡，觉得这样能够拥有好的睡眠。这种想法确实有一定的道理，但是它却可能会存在一定的风险。

我们在吃过晚饭后，为了帮助消化，就会有很多的血液跑到胃肠道。在这个时候，如果我们再去洗澡，那就可能会使得脑部缺血缺氧，进而诱发脑梗死。

人在洗热水澡的时候，为了增加散热，就会使毛细血管扩张。吃过晚饭后，相对来说，脑部的供血已经减少了。这个时候如果再洗澡，那无疑会使得脑部缺血的情况进一步加重。脑部缺血严重到一定程度时，就可能会诱发脑梗死。

❹晚饭后不看刺激的电影：

在吃过晚饭后，如果看刺激性的电影，那就可能会引起心跳加速、血压升高。

当心跳加速、血压升高时，就可能会使得动脉斑块脱落，而脱落的斑块会随着血液的流动而流动。

当脱落的斑块流动到狭窄的脑动脉时，就可能会堵塞脑动脉而引起局部的缺血、缺氧。如果缺血缺氧严重到一定程度，就可能会出现脑梗死。

因此，我们在吃过晚饭后，尽量不要看那种刺激性的电影，而是保持情绪的稳定。

❺晚饭后不立刻进行性生活：

现实生活中，不不少中老年人会在饭后立刻进行夫妻生活。然而，这样做在会让原本已经相对缺血的脑组织进一步缺血，而这无疑会增加脑梗死的风险。

因此，对于中老年人来说，要想在饭后进行夫妻生活，至少也应该休息30分钟。