48岁大姐查出6mm肺结节,半年结节逐渐增大
48岁大姐查出6mm肺结节，半年结节逐渐消失，她的做法值得借鉴，6mm肺结节半年变成4mm
导语：肺部这个器官是重要的，呼吸器官也是人们身体进行气体交换的一个重要场所，保持肺部健康才能够更有助于个人的身体健康，也能够使我们呼吸到新鲜的空气。
但是在现如今的生活当中，绝大多数的人都忽略了关于肺部的保养，这就会容易增加肺部疾病的发生风险，比如会容易增加肺结节，这种肺部健康问题出现。
绝大多数的人在进行健康体检时，都发现体检单上出现了肺结节这个词语，虽然90%以上的肺结节都是良性的，能够通过后期调理来进行消散。
但是如果不太注重调理的话，也会容易发生恶变问题，所以大家一定要懂得定期复查，多加保养。
肺结节其实并不算是疾病，而属于是一种影像学术语。
简单的来讲，肺结节指的是正常肺组织当中多出了一些比较小且局限性的结节，形状是椭圆形或者是不规则的，形状存在着生理，或者是病理性组织。
在胸片或者是CT上面这些组织呈现出类似的结节形态，而肺结节一般会分为良性以及恶性，这两种绝大多数的肺结节都是良性的，只有少数肺结节会有可能演变成恶性状态。
来自深圳的宋大姐今年已经48岁了，与自己的丈夫在开了一家早餐店，由于位置选的比较好，宋大姐店里的生意也可以算得上是特别火爆。
几乎每天都是从早忙到晚的状态，而在前不久，宋大姐莫名其妙存在了咳嗽的问题，甚至伴随着胸闷的现象，害怕这是什么大问题，便去医院进行了一个健康体检。
经过体检之后发现宋大姐的肺部长出了一个6毫米的结节，而这个问题也让宋大姐和丈夫有一些吃惊和害怕。
而医生却安慰宋大姐不必害怕，这并非是肿瘤是良性结节，只需要定期复查，配合治疗就能够得到消散。
而宋大姐回到家之后也特别听医生的话，积极的去改善自己身上的不良习惯，并且就这样坚持了半年的时间以后再次去医院进行复查时，检查结果显示宋大姐肺部的结节缩小到了一毫米。
虽说没有完全消散，但是这也算得上是一个好消息，这样的结果也让一家人都放松了，对主治医生表示万分感谢。
而医生却认为自己没有出力，这完全是宋大姐自己的功劳，特别是他以下这4个做法，更是值得所有肺结节患者来借鉴。
每天进行30分钟有氧运动
适当进行运动和锻炼，可以很好的增强免疫力和抵抗力，不仅可以控制体重，还有助于增强全身的血液循环，有助于保持肠胃健康。
宋大姐自从检查出肺结节这种问题之后，每天都会进行30~60分钟的有氧运动，能够促进身体排出更多的毒素和垃圾。
而且还可以增强个人的身体素质，帮助加速全身的血液循环和新陈代谢，有助于肺部结节的消散。
调理心态
宋大姐回到家里也不感觉害怕了，认为这只是一个小问题，自己合理调解肯定就能够使疾病变好，每天都保持乐观心态。
心情相较于之前的担心和害怕也放松了不少，没事的时候就和女儿一起出门逛街。
日子过得还算是比较自在，这主要是由于自己调理的心态，而内分泌在心态稳定之后也变得更好了，而内分泌系统得到了完善，肺部结节也会得到消散。
保证充足的睡眠
有相关研究发现，经常熬夜的人，其肺部纹理会变得更加粗糙，而身体里的精液也会消耗的更快。
此时会使身体的免疫力和抵抗力降低，而睡觉的时候人们的呼吸是比较缓慢的，脏器功能会处于一个休整的状态当中，肺部的自愈能力会更加顽强。
在之前宋大姐由于忙碌，早餐店会经常熬夜，而在查出肺结节之后，宋大姐又招了两个员工，让自己保持在劳逸结合的状态当中。
每天都按时睡觉，而保持充足规律的睡眠，能够给费不足以的休整时间，也能够使肺结节慢慢消散。
调整饮食
由于宋大姐每天都在早餐店忙碌，所以一日三餐几乎没有定时定点过，不仅存在了肺结节也有着严重的肠胃疾病。
自从宋大姐招聘了两个员工之后，宋大姐有了更多的时间来调理饮食，把饮食变得更加丰富，种类也多样化，这就是身体素质更强，也可以更好的去调节肺部结节。
山药
山药是非常常见的一种根茎类蔬菜，不仅可以养胃健脾，还可以很好的润肺化痰。
山药当中含有丰富的粘液蛋白以及淀粉酶等物质，常吃山药可以润肺止咳，还可以很好的去促进肺结节的消散。
枸杞
枸杞当中含有着大量的枸杞多糖，不仅可以延缓衰老，增强免疫力和抵抗力，还有助于去改善肺部状态。
常吃枸杞可以有效的滋补肝肾，还可以帮助缓解肺部肿胀和肺结节问题，对于养护肺部而言也有着非常重要的帮助。
其实患了肺结节之后并不一定就会发展为肺癌。
恶性程度比较高的实性结节和磨玻璃结节都有可能会增加恶变风险，但是也会随着定期复查和治疗来得到消散。
而在体检的过程当中，绝大多数的肺结节都是良性的，一般情况下并不会存在着恶变或者癌变的问题，大家千万不要对此过于担心和害怕。
很多人认为如果想要判断肺结节是良性还是恶性，只要仔细询问医生就可以了，但是很多人却总是为了这种问题而感到担忧，其实从医学的角度来进行判断的话，肺结节的大小只要没有超过8毫米，几乎都算得上是良性结节。
大于8毫米的结节会容易增加癌变的几率，甚至若是伴随着一些症状，也会容易增加恶变的风险。