有全科医生美称的水果是

这种水果被称为“全科医生”！好吃还便宜，不给娃吃太亏了!，水果医生什么意思

都说“一天一苹果，医生远离我”，苹果中富含矿物质和维生素，有助于代谢体内多余的盐分，而且它其中富含的微量元素和维生素正是人类所需的营养成分！

还有一点，苹果煮熟了有止泻的作用，并且当中的多酚类天然抗氧化剂会增加，碘含量是香蕉的8倍!

这么好的食材当然要给孩子吃啦，我就试着捣鼓苹果的新吃法，这不，简单美味的苹果小餐包，只需要一个苹果，一瓶牛奶，搅一搅放入烤箱就可以啦！

奶香加上苹果的清甜，松松软软非常适合当孩子的点心和早餐！这款低油健康的辅食小餐包，赶快给宝宝安排上吧~

苹果小餐包 参考月龄：12M+

准备食材：苹果块60克，牛奶40克，辅食油15克，酵母3克，全蛋1个，蛋黄1个，高筋面粉200克，白芝麻适量

食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

1.搅拌机中放入削皮切块的苹果，倒入牛奶，将两者搅打均匀，碗中倒入苹果泥、酵母粉和辅食油。

2.打入一个鸡蛋，搅拌均匀后筛入高筋面粉，用刮刀翻拌至无干粉状抱团，盖上保鲜膜，发酵至两倍大。

3.揉面垫上撒上干粉，将发酵好的面团放上去揉压排气，再分成八等份，取一份整理成圆形，摆入铺有油纸的烤盘内。

4.盖上保鲜膜二次发酵至1.5倍大，发酵好的小餐包刷上蛋液，撒上些许白芝麻，放入大宇空气炸烤箱。

相比空气炸锅，10L容量的空间更大，美食烹饪更加多样化；而且在高温下，金属内腔相比塑料也更加健康，给孩子做一顿健康又营养的早餐再适合不过了~

5.调节烤箱温度为170度，时间20分钟，上下4管速热，小空间升温更快。

6.取出后一份无糖无盐、奶香松软的苹果小餐包就制作完成啦！营养健康又好吃，还锻炼宝宝咀嚼力，快给孩子们安排上~

制作要点

●发酵好的面团可用刮刀沾干粉先翻拌几下，防止沾手。

●蛋清过敏的宝宝，可以将全蛋换成蛋黄；牛奶过敏的宝宝可以换成配方奶。

●发酵时间也可以根据室温进行调节哦。