哪些水果有害处
我们每天都在科普，鼓励大家多吃一点水果，今天有个朋友问，什么水果不能吃？或者吃完对人体有害？
其实几乎绝大部分的新鲜应季水果都是对人体有好处的，几乎绝大部分新鲜应季的水果，都是鼓励大家吃的，毕竟多吃水果对身体有好处，《柳叶刀》今年有一篇文章，观察了30年的一个研究显示:单就2017年全球因为吃水果不足间接导致的死亡高达200万，足见吃水果的重要性。
吃水果肯定是有好处，对于预防冠心病好处多多。 水果中富含钾、膳食纤维、抗氧化剂等物质物质，对心血管都有保护作用，每天摄入100g水果会降低个体三分之一的心血管疾病死亡率。
《新英格兰医学杂志》上的一项研究发现，与不吃水果或很少吃水果的人相比，多吃水果的人心血管病死亡下降了40%，冠心病死亡下降了34%！
过敏者要注意：
有些水果确实会导致过敏，尤其是那些过敏体质的人，您根本不知道对于什么过敏，所以如果您发现对某种水果过敏，那么就一定不要再吃，除此之外，我们还是要坚持吃水果的，当然主要指市场上正常销售的水果，如果您吃了我们很少见到的野果子，那谁也不能保证是不是有毒或致癌。
那么常吃的水果究竟有没有致癌呢？
如果非说有那就是槟榔，但槟榔是不是水果呢？我们也无需去纠结这个学术问题，我们还是来看看槟榔。
上世纪90年代，科学家发现，长期咀嚼槟榔会在口腔和脸颊部位，出现红色或白色的病变，之后出现肿瘤，整个脸烂掉；后经过长期的观察，世卫组织将槟榔列为一级致癌物，包括槟榔果、含烟草的槟榔嚼块、不含烟草的槟榔嚼块。其实在外国槟榔早就在限制食品，在美国，从1976年开始就严禁各州之间运输槟榔果，在加拿大、澳洲等国，槟榔产品直接被禁止销售。
相对比较严重的就是在我们湖南，在湖南有百分之九十的口腔癌都是和槟榔有关系。所以大家尽量少吃槟榔或不吃槟榔。
除了槟榔致癌，还有什么水果不建议大家吃呢？
不新鲜的水果，尤其是部分发霉的水果。有时候买的苹果多了，放的时间长了，有一小块就会霉变，不舍得扔掉，因为把坏了那一小块切掉，其余部分看着还好好的，扔了多可惜。但已经开始腐烂的水果不建议大家这样吃，最好扔掉，因为开始腐烂是水果，说明整个水果已经出现了问题，切掉腐烂的部分，留下看似完好的水果其实对人体也是有害的。除了腐烂的水果，还有就是不新鲜的水果不要吃，因为水果不新鲜后所含的营养元素肯定会减少，甚至产生不利于健康的物质，这样就失去吃水果的意义。不但不好吃，而且不利于健康。所以大家买水果的时候，尽量不要多买，吃完再买新鲜的，这样会一直吃到新鲜的水果。
为什么是新鲜的呢？因为水果如果不新鲜就会变质，富含的各种物质就会降低，甚至对人体有害，这个道理很简单。
为什么是应季的呢？这是顺应自然，我们不能违背自然规律，啥季节就吃啥水果，尽量少选择反季节水果。自然选择是千万年的结果，人工选择是几十年的改变，您说您相信哪个？