人为什么会引起腿部抽筋呢(人为什么会引起腿部抽筋疼痛)

导语：人为什么会引起腿部抽筋？

其实生活中很多因素，都可能会导致腿抽筋，比如子啊身体脱水的时候，和身体内营养不足的时候，都是腿抽筋的高发期。还有运动量过大、长时间的保持站立的姿势等，也是引发腿抽筋的重要原因。除此之外，还有一些药物也会引发腿抽筋。而且孕妇也是腿抽筋的高发人群。

相信很多人都有过这样的经历，在运动的时候，或者是睡觉的时候，甚至是走路的时候，腿部会出现剧烈的刺痛感，其实这就是抽筋。当腿抽筋的时候，剧烈的疼痛是非常痛苦的，因此每一个人都不愿意发生抽筋的事情。那来了解下腿腿抽筋是怎么回事？

1，寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。

2， 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。

3，出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。

4，疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。

5， 缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。

6、睡眠姿势不好，长期仰卧可以引起肌肉的被动收缩。

7、如果经常频繁发生腿部肌肉痉挛，可能与血管疾病有关，需要到医疗机构检查。

8，长时间站立　　原因是这样的，当你站立但不运动的时候，血液和水倾向于集中在你的下半身。这就可能导致液体失衡，肌肉和肌腱缩短，所有这些因素都可能导致腿抽筋。9，药物因素　　服用利尿剂（如可乐定和氯噻酮片剂）和治疗哮喘的药物（如长效肾上腺素能β受体）的人，其腿腿抽筋的风险比较高。这些药物可能对运动神经元和感受器有“刺激”作用，从而引起腿抽筋。

10，怀孕因素　　怀孕也会导致腿部腿抽筋的发作，这可能是由于体重增加，和血液循环中断所导致的。因为胎儿生长，对母亲血管和神经施加的压力，也可能导致腿抽筋。

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