哺乳期可以吃地雷吗(哺乳期吃地氯雷他定对宝宝有影响吗)

导语：哺乳期，避开9种“地雷食物”

哺乳期间，宝妈的饮食应遵循2大原则。一是适当多吃催乳的食物。二是要避免食用影响母乳质量的食物。那什么食物能引起回奶呢下面我们就为大家介绍9种“地雷食物”。

大麦及其制品，如大麦芽、麦芽糖等食物有回奶作用

1、大麦制品

大麦及其制品，如大麦芽、麦芽糖等食物有回奶作用，所以哺乳妈妈要避免食用。而到了断奶的时候，则可以通过食用大麦制品来帮助回乳。

浓汤会导致乳汁中脂肪含量增高，影响宝宝消化吸收。

2、浓汤

产后不宜天天喝浓汤，因为过多的脂肪不仅会让新妈妈身体发胖，也会导致乳汁中脂肪含量增高，影响宝宝消化吸收。

炖汤一定要选公鸡！！！切记是公鸡！！！

3、老母鸡

产后哺乳妈妈不宜立即吃老母鸡。因为老母鸡肉中含有大量的雌激素，产后马上吃，就会使新妈妈血液中雌激素的含量增加，抑制催乳素发挥作用，从而导致乳汁不足，甚至回奶。此时最好是选择用公鸡炖汤。

油炸食品多吃对身体危害极大

4、油炸食品

淀粉类食物经过油炸之后会产生丙烯酰胺，而且温度越高，产生的就越多。丙烯酰胺对人体大脑的影响非常大，摄入量过多，会造成记忆力下降、反应迟钝等现象，不仅不利于妈妈身体恢复，还会影响到宝宝的健康。

辛辣食物应忌吃

5、辛辣食物

经常食用辛辣食物，会使哺乳妈妈体内生热，容易出现口舌生疮、便秘、痔疮等，同时通过乳汁也可使宝宝生热上火。

茶和咖啡易造成贫血，妨碍乳汁分泌

6、茶、咖啡

哺乳妈妈不宜喝茶和咖啡，因为哺乳期的妈妈需要重点补铁，喝茶或咖啡会影响铁的吸收，容易造成缺铁性贫血，妨碍乳汁分泌。

腌制食品有亚硝酸盐，对宝妈和宝宝都不好

7、腌制食品

火腿、腊肉、腊肠等腌制食品，含有大量亚硝酸盐类物质。食用过多不仅对妈妈的健康有危害，而且会给宝宝带来潜在危险。

巧克力易导致宝宝消化不良

8、巧克力

巧克力含有可可碱会通过乳汁在宝宝体内蓄积，可可碱会伤害神经系统和心脏，使宝宝消化不良、睡眠不稳、易哭闹。

味精，鸡精会导致宝宝缺锌

9、鸡精、味精

鸡精、味精主要成分是谷氨酸钠，会通过乳汁进入宝宝体内，与宝宝血液中的锌发生特性结合，生成谷氨酸，随尿液排出体外。这样会导致宝宝缺锌，出现味觉减退、厌食等症状，还会造成智力减退、生长发育迟缓、性晚熟等不良影响。

免责声明:本文内容由互联网优秀作者用户自发贡献，本站仅提供存储空间服务，不拥有所有权,不承担相关法律责任。若有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请与我们取得联系举报，一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小樊创作整理编辑！