心内科高血压病人护理计划单
科里打扫卫生的孙阿姨今天找到我，说她头晕，刚才护士给她量了一下血压，168/96，问要不要紧，怎么血压这么高？
医生：随着年龄的增长，随着长期积累，我们的疾病就可能表现出来，除了先天性疾病外，其他疾病都是逐渐表现出来的。
孙阿姨：我说的不是这个，医生，我意思我已经控制半年了，可是咋还高。
医生：那就说明药量不足，需要调整药物。
孙阿姨：我一直没吃药，我就是每天吃洋葱，这是邻居张大爷告诉我的方子，说很有效，他坚持吃洋葱，血压都降下来了。
医生真的无语了，一个整天在心内科转来转去打扫卫生的阿姨，守着那么多主任教授，可是发现高血压的时候，并不找医生，而是找过隔壁张大爷……
咱也别说人张大爷这法子行不行，咱就用血压说话，如果您的血压正常，那就说明洋葱可以降血压，可是您现在血压还是160以上，还属于高血压2级，需要尽快控制，要不会出危险。
孙阿姨：可是张大爷说在电视了看到的，专家说的洋葱能降血压。
医生：咱不管是砖家还是叫兽，还是玉皇大帝上帝都行，谁说的不重要，重要的是血压计测量血压结果说了算，说的再天湖乱坠没用，只有血压计才是检验血压能不能降下来的唯一标准。
或许某砖家或某些砖家说过洋葱是天然降压药，洋葱能清理血管垃圾，洋葱能预防血栓之类的话，可是他忘了一件事情：你把1斤白糖倒进水井里，水也不会甜，可是把一勺白糖倒进水杯里，我们就会觉得很甜，这个道理老百姓都知道，原因很简单那就是砖家没有考虑量效关系，只有一定浓度才能起到一定作用。
洋葱是含前列腺素A的植物，是天然的血液稀释剂，前列腺素A能扩张血管，理论上会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。可是这是前列腺素A的作用，并不是洋葱的作用，因为一个洋葱前列腺素A的含量微乎其微，我们根本不可能依靠洋葱来降压。
所以孙阿姨，您再别考洋葱来降压了，这么高的血压，得吃点降压药了，我先给您开点，一天一片，注意每天测量血压，反正守着医院也方便。除了吃降压药，还要尽量吃盐淡一点，油少一点，肥肉甜品少一点，适当多一点粗粮杂粮蔬菜水果。
孙阿姨：那还吃洋葱吗？
您喜欢吃就吃，不喜欢也可以不吃，但各种蔬菜都建议适当多吃。
其实很多人上当受骗，都是那种没法验证的，比如提高免疫力，提高抵抗力，抗癌，抗氧化，防衰老，预防血栓等等，这些都没法验证，所以大家会心里暗示觉得有效。
但降压是个很简单很容易验证的，测一下血压就知道，可是为啥还有那么多人相信世界万物都可降血压呢？