导语：宝宝睡觉总是喜欢偏向一边，怎么避免婴儿睡扁头？

对于婴儿来说，每天多数时间都是在睡眠中度过。没过多久有些父母就会发现，自己孩子的脑袋怎么睡扁了。其实小宝宝的身体比较娇弱，而头部重量相对较大，所以彼时他们还难以控制好自己的头部和脖子，而后脑勺的骨头比较软，经常侧向一个方位，重量长期挤向一边，容易出现扁头的情况。

很多妈妈对此并没有引起重视，总觉得头睡扁了问题不大，等以后头发长长了，也就不容易看出来。其实不然，头型不对称也容易引起脸型的不规则变化，除了外形影响外，更严重的甚至会造成孩子出现斜颈，影响宝宝的发育。

为什么宝宝睡觉头总会偏向一边？

1.宝宝感觉舒服

就像大人睡觉变换睡姿一样，都是怎么舒服怎么来。可能当宝宝发现歪向某一边时感觉比较舒服，他就会习惯性的向一个方向歪。

2.受光线影响

宝宝小时候虽然不会说话表达，但是对于外界的事物感知是会有一定反应的。比如光线的影响，妈妈们可以观察孩子喜欢光源正面方向还是背光方向，每个孩子情况不同，有的是喜欢向阳面，可能因为缺乏安全感；有的是喜欢背光面，觉得光源刺眼。

3.妈妈喂奶姿势单一

一般妈妈抱着孩子喂奶都习惯用自己最熟悉、最顺手的姿势，小宝宝每次躺在妈妈怀里都是同一个方向的时候，即便放到床上睡觉也会习惯性的偏向某一方，这也容易造成宝宝睡扁头。

如何避免和纠正宝宝睡觉偏向一边的习惯？

第一：妈妈换着姿势多抱孩子

宝宝月龄小的时候睡觉的时间还是比较多，所以但凡孩子清醒的时候，妈妈应该多抱孩子，不要增加在床上躺睡的机会，同时应该用左右手交替的方式，来调整孩子倾侧的方向，避免宝宝头部偏向一边。

第二：经常调整宝宝的躺睡方向

宝宝入睡之后的姿势妈妈们最好不要强行干预，而应该在睡前做一些合理调整。比如时常调换宝宝们躺睡的方向，这样不管他们喜欢向阳还是背光，都可以做到左右两边均匀对称。另外在给宝宝躺着喂奶的时候，也可以每天交替喂奶的方向。

第三：引导孩子醒着的时候多趴

还是一样的道理，婴儿睡觉的时间已经够多了，在清醒的时候，尽量避免让他们的后脑勺受到压迫。从宝宝满月开始，妈妈就可以开始让孩子练趴，可以在床上、沙发上，也可以是在妈妈腿上，主要是锻炼孩子颈部的控制力。当然了，起初不要训练太猛，每次几分钟就好，同时妈妈应在旁边做好监护。

第四：用玩具吸引宝宝转动头部

宝宝醒着的时候，如果妈妈们是坐在床上陪孩子玩耍，最好是能准备一些小玩具或者有意思的物件，从一侧向另一侧来回移动，吸引孩子的注意力，从而引导宝宝左右转动头部。

第五：不要给婴儿使用枕头

最重要的一点，就是不要给婴儿使用枕头。很多新手妈妈不了解，认为孩子应该像大人一样用枕头会舒服一些，其实这样并不好。因为婴儿的脊柱尚未发育完全，呈现较短较直的特点，根本不需要枕头。反而是枕头的高度和硬度会对宝宝发育造成影响。所以在孩子学会坐立之前，最好不要使用枕头，以免“好心办坏事”。

​最后给各位宝妈温馨提示，宝宝的睡姿和头型矫正最好在一岁之前完成，因为过了这个时间，宝宝的头骨发育逐渐成熟，到时候睡扁的头再想纠正就很难了。

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