洋葱佳搭配食物(洋葱和什么搭配一起吃好吃)

立秋刚过，如果家里经常吃肉，吃多了会导致营养过剩，而且有些人还会上火，而且最近肉的价格偏高，不妨大家伙换一换自己的口味，今天推荐一道营养青菜——青椒洋葱炒蛋，吃起来非常嫩滑，特别美味，营养价值还高，老人应该爱吃。

难度分析：小白必学入门菜，6分钟就可以出锅。

1：先把2个青椒清水洗干净，去掉青椒蒂和籽，然后将青椒切成细丝。

2：把洋葱剥掉不新鲜的洋葱皮，然后将把洋葱全部切成细丝，将洋葱掰成一片一片，小葱切成段备用。

3：几个土鸡蛋都磕入一个碗里，分别加上凉白开少许，然后加上葱花粒（不喜欢吃葱的忽略），加上若干胡椒粉，滴上几滴料酒，食盐若干（记得不要放太多），用筷子把蛋液搅散备用。

4：起锅把锅预热，然后把鸡蛋液倒入锅中，然后全部摊开煎一小会，翻面同上，然后把鸡蛋全部炒散。

5：锅底加上油烧热，然后把青椒丝和洋葱丝煸炒，一些炒好的鸡蛋下锅，然后把两者炒均匀。

6：出锅前撒上盐，胡椒粉少许，然后翻炒一小会，这道香气扑鼻，色香味俱全的青椒洋葱炒蛋出锅。

推荐语：洋葱和青椒都是餐桌很常见的食材，搭配鸡蛋一起吃，三种不一样的颜色，让人吃起来非常有食欲，青椒含有锌元素，维生素C，能够起到刺激人们胃口。赶紧学习回家露一手吧！

免责声明:本站部份内容由优秀作者和原创用户编辑投稿，本站仅提供存储服务，不拥有所有权,不承担法律责任。若涉嫌侵权/违法的，请与我联系，一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小萱创作整理编辑！