搜索
写经验 领红包

大鱼大肉吃多了建议多喝八款消食汤健脾养胃(消食喝什么汤)

导语:大鱼大肉吃多了,建议多喝八款消食汤,健脾养胃促消化,老少皆宜

大家好,这里是邱哥说美食,进入深秋时节后,天气逐渐凉爽适宜,男女老少的胃口也越来越好,难免就会多吃多喝,大鱼大肉吃个不停,补个不停。长期这样大量肉食和食物的进补,容易造成积食,消化不良,还有便秘的现象。这个时候,推荐大家多喝八款消食养胃汤,健脾养胃促消化,营养又健康,无论是老人小孩,还是青年、中年人,都特别适合喝。有需要的朋友,跟着我一起来学习一下这八道汤的做法吧。

苹果山楂排骨汤

一.苹果山楂排骨汤

食材准备:

苹果,山楂,胡萝卜,排骨,姜片。

做法流程:

1.排骨剁成小块,清洗干净,冷水下锅焯水,焯水后捞出控干水分,倒入炖锅中。

2.胡萝卜去皮,清洗干净,切成小块放入炖锅中,然后把苹果用食盐搓洗干净,然后也切小块,一起放入。

3.再放入几片山楂干,倒入适量清水,中小火炖煮两个小时,再加入适量食盐调味,即可出锅,营养美味,消食健康。

苹果山楂排骨汤

二.莲藕雪梨排骨汤

食材准备:

莲藕,雪梨,排骨,红枣,姜片。

做法流程:

1.排骨剁成小块,清洗干净,冷水下锅焯水,加入料酒姜片去腥,焯水后捞出控干水分,倒入炖锅中。

2.莲藕去皮,清洗干净切小块,放入炖锅中,然后把雪梨用食材搓洗干净,也切小块,一起放入,再加入几颗去核红枣。

3.倒入适量清水,中小火炖煮两个小时,再加入适量食盐调味,即可出锅,消食养胃,老少皆宜。

莲藕雪梨排骨汤

三.猴头菇苹果瘦肉汤

食材准备:

猴头菇,苹果,胡萝卜,无花果,南北杏,瘦肉,姜片。

做法流程:

1.瘦肉清洗干净,切成小块,冷水下锅焯水,加入料酒姜片去腥,焯水后捞出控干水分,倒入炖锅中。

2.猴头菇提前用水泡开,仔细清洗干净,再倒入炖锅中,然后用食盐搓洗干净苹果,胡萝卜去皮切小块,一起放入炖锅中。

3.再倒入适量的清水,加入一把南北杏,中小火炖煮两个小时,再加入适量食盐调味即可出锅,消食健康,清甜好喝。

猴头菇瘦肉汤

四.太子参白术瘦肉汤

食材准备:

太子参,白术,淮山,茯苓,陈皮,蜜枣,瘦肉,姜片。

做法流程:

1.瘦肉清洗干净,切成小块,冷水下锅焯水,加入料酒姜片去腥,焯水后捞出控干水分,倒入炖锅中。

2.把所有的配菜都用清水泡半个小时,再清洗干净,然后一起放入炖锅中,然后倒入适量的清水。

3.中小火炖煮两个小时,再加入适量食盐调味,即可出锅,健胃消食,老少皆宜。

太子参白术瘦肉汤

五.陈皮山楂汤

食材准备:

陈皮,山楂,莲子,桂圆,玉竹,排骨,红枣,姜片。

做法流程:

1.排骨剁成小块,清洗干净,然后冷水下锅焯水,加入料酒姜片去腥,焯水后捞出控干水分,放入炖锅中。

2.把陈皮、山楂、莲子、红枣、玉竹和桂圆都清洗一下,然后一起倒入炖锅中,莲子记得去芯,红枣记得去核。

3.再倒入适量的清水,中小火炖煮两个小时,再加入适量的食盐调味,即可出锅,理气健脾,开胃消食。

陈皮山楂汤

六.山药薏仁排骨汤

食材准备:

山药,绿豆,莲子,排骨,姜片。

做法流程:

1.排骨剁成小块,清洗干净,然后冷水下锅焯水,加入料酒姜片去腥,焯水后捞出控干水分,放入炖锅中。

2.绿豆和薏仁提前两个小时泡开,清洗干净,然后把山药去皮,也清洗干净,切成小块,一起放入炖锅中,再放入一把去芯莲子。

3.倒入适量清水,中小火炖煮两个小时,再加入适量食盐调味,即可出锅,消食去火,老少皆宜。

山药薏仁排骨汤

七.苹果雪梨猪骨汤

食材准备:

苹果,雪梨干,胡萝卜,海底椰,无花果,猪骨,姜片。

做法流程:

1.猪骨剁成小块,清洗干净,冷水下锅焯水,加入料酒姜片去腥,焯水后捞出控干水分,放入炖锅中。

2.苹果用食盐搓洗干净表面,然后把胡萝卜去皮,清洗干净,一起切成小块,放入炖锅中,再把雪梨干,无花果和海底椰清洗干净,一起放入。

3.再倒入适量的清水,中小火炖煮两个小时,然后加入适量食盐调味即可出锅,开胃健脾助消化,老少皆宜。

苹果雪梨猪骨汤

八.山楂独脚金排骨汤

食材准备:

山楂,独脚金,鸡内金,谷麦芽,陈皮,蜜枣,排骨,姜片。

做法流程:

1.排骨剁成小块,清洗干净,冷水下锅焯水,加入料酒姜片去腥,焯水后捞出控干水分,放入炖锅中。

2.然后把山楂、独脚金、鸡内金、谷麦芽、陈皮和蜜枣都清洗干净,一起放入炖锅中,再加入两块姜片。

3.倒入适量清水,中小火炖煮两个小时,再加入适量食盐调味,即可出锅,消食开胃,老少皆宜。

山楂独脚金排骨汤

以上推荐的八道消食养胃汤,道道健脾养胃促消化,滋补健康又好喝,特别适合积食,肠胃不适的朋友喝,益处多多。有需要的朋友,分享收藏,做给有需要的人喝吧。更多的美食分享,关注邱哥说美食,每天更新分享各种美食家常菜。

免责声明:本站部份内容由优秀作者和原创用户编辑投稿,本站仅提供存储服务,不拥有所有权,不承担法律责任。若涉嫌侵权/违法的,请与我联系,一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小姿创作整理编辑!