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笑一笑十年少揭密微笑的好处(微笑的笑一下)

导语:笑一笑十年少?微笑的作用可能你真的想不到...

俗话说,笑一笑十年少,是真的吗?微笑真的有这么大的效果吗?

这几年受各种大环境影响,很多人压力很大。有的人失去工作,需要重新就业;有的人爱情遇到挫折;有的人创业不顺,亏了钱;有的人炒股遇到一个超级大熊市。不少人在巨大的压力下,愁眉苦脸,脸上很难见到笑容。人的健康实际上心态占了很大的关系,心态好是健康的重要因素。很多人生病,其实就是经常生气,郁闷,导致带来各种疾病。所以,经常笑一笑,这一个简单的动作,能够解决一个很大的问题。遇到挫折了,可能苦笑一下,自嘲一下,也就过去了。

微笑里边有个非常著名的“迪香式”微笑。简单来说,这种微笑就是真笑,而不是皮笑肉不笑,或者职业性的微笑,一看就是假的。“迪香式”微笑的方式,你可以在嘴里咬下一根筷子或者一只笔,照着镜子看一下就知道了,保证让你看到自己灿烂的笑容。

微笑带来的好处很多。

第一,对身体健康有好处。微笑让我们放松,提高身体的免疫力。研究表明,经常微笑的人比不笑的人,平均寿命增加7年。

第二,笑可以带来积极的情绪体验,有助于人的心理健康。经常笑的人幸福感更强,婚姻也更加美满。一项心理学研究表明,同样接受电击测试,皱眉的人感受到的是愤怒,微笑的人感受到的是快乐。多么神奇的事情啊。

第三,笑会给人们的社交带来诸多好处。有句话说,经常笑的人运气不会太差。笑容是无声的语言,能够传递友好,愉悦的信息,能激发人类善良的本性。一个爱笑的人,一个让周边的人感觉如沐春风的人,运气不会太坏。反过来想,你自己喜欢和一个爱笑的人在一起呢,还是一个经常愁眉苦脸的人在一起呢?

但是,笑一定是发在内心的才是好的。只有当一个人的笑是发在内心的快乐时,才是越多越好。所以,也没必要不开心的装笑。

人生总有高了和低谷。但是,同样面对一件事情的时候,有的人认为是好事,有的人认为是坏事。不是幡动,不是风动,仁者心动。事情没有好坏,人的认知会有不同。要想过好这一生,就要过好每一天,微笑面对生活,是我们能够做到的过好每一天的最简单的方式。

让我们对自己,对家人,对朋友,对同事,对客户露出自己的“迪香式”微笑吧,也许这个世界从此不同。

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