我36岁，每天大概五六包烟，应该采用哪种戒烟方式？

问：我36岁，每天大概五六包烟，应该采用哪种戒烟方式？

哪种戒烟方式对你这个超高型烟民来说，都不会好使，只有一个办法，现场观摩。

假如一个因吸烟而死亡的烟民在做身体解剖时，邀请你参观。当打开胸腔时让你观察其肺部，我的妈呀，你会大吃一惊，此时，烟隐已吓掉了一半。

然后，当你咳嗽，喘不过气时，上医院瞧病，大夫拿过X光片这么一照，表情凝重的对你说，“回去吧，该吃啥买点啥吃，时日不多了”，剩下一半的烟隐立马就吓没了。

对你这三十六岁的老烟民来说，唯一的办法，就是用死亡疗法来治愈你。

我小时候不学好，初中开始抽烟，现在每天睁眼五根，去厕所五根，走到早餐店两三根，吃完走到地铁站两三根，下了地铁在公司楼下两三根，一包就没了。白天如果会议少，基本十分钟一根，白天两包半左右，晚上到家再一包半左右，没应酬的话一天五包左右，有应酬一天六七包左右。现在每天夜里都要被痰憋醒，想戒烟了，但是吃了戒烟糖不好使，发现一边吃戒烟糖一边抽烟更有意思。我应该用哪种戒烟方式比较好呢？