新发现高血压

目前我国高血压人数2.7亿，其中一半都不知道自己已经患了高血压，那么在不断科普宣传过程中，必然很多朋友发现了自己血压高，怎么办？

心血管医生，和您一起说说新发高血压接下来怎么办？

首先我们需要排除因为测量不准确而误诊的高血压，也排除因为憋尿，激动，发热，喝咖啡等等其它原因引起的高血压。

接下来我们需要明确：

第一、继发和原发：高血压分为继发性高血压，大多数是由于肾脏疾病引起，需要尽可能排除，比如肾动脉狭窄，肾衰等等；排除后，临床95%都属于原发性高血压。

第二、高血压危害：要了解，高血压必须控制好，要不会造成冠心病、心衰、脑梗死、主动脉夹层、肾衰等等危险。

第三、放松心情：当然也不用特别担心，高血压是目前最常见的问题，控制好，和常人无异。

第四、改变不良生活习惯:戒烟戒酒，低钠高钾饮食，每天限制盐6g以内，多吃五谷杂粮，蔬菜水果，对糖及高热量及高脂肪也要有一定的控制。

第五、是否吃药：如果血压超过了160/100mmHg，那么最好要先服用降压药。

第六、暂且不吃药：如果新发高血压在160/100mmHg以内，没有合并其他疾病，可以先通过健康饮食，规律作息，运动锻炼，减肥等等方法来控制血压，可以观察1-3个月，如果血压能够恢复正常，继续保持，如果血压仍高于140/90mmHg那么就需要服用降压药。

第七、学会监测：要自己学会测量血压，即使吃着降压药也不能保证血压一直平稳；尤其是不舒服或天气温度变化时。

第八、莫信谗言：不要听人家说什么降压就跟人家学，更不要听信可以根治高血压的办法，目前没有办法根治高血压。

第九、药物副作用：降压药的选择一定要在医生指导下服用，并且服用降压药之前，了解所服用降压药的副作用，以便及时发现，及时处理。

总之，新发高血压越来越多，我们需要重视高血压，但不能害怕高血压，我们要排查高血压，但不能误诊高血压，心血管医生和您一起携手有效控制高血压！