60岁老人正常心跳一分钟多少下

很多朋友会问医生，60岁的老人，每分钟心跳多少次才算正常？

第一，纠正一个错误，一个人不能简单的按照年龄区分是不是老头，一方面看年龄，更主要看心态及身体状况；更何况按照目前国内外标准，60岁都不是老人！

第二、心率跟年龄有一定关系，但没有直接关系。目前我国成年人的心率标准是60-100次/分。每个人的基础心率快慢不一样，年龄，病史都不一样。

不能千篇一律的说到底多少次正常。我们只能给出几个衡量标准:

1、窦性心律，心跳的心率是指每一分钟跳动的次数；心律指的是心脏跳动的来源，窦房结是正常心脏跳动的来源，所以我们正常人的心电图叫窦性心律。

2、症状，看有没有因为心跳过快或过慢引起的头晕、眼黑、黑矇、晕倒、晕厥等症状。如果有那么这心率也不正常，那到底是多少次呢？

3、不能死板的按60-100次/分要求。虽然书上说是这个区间，但现实生活中，休息时心率大于100次肯定不正常。心率小于60次不见得不正常。有很多人，在休息尤其睡眠中心率大多数都小于60次/分，50次很常见，甚至40次大有人在。我们不能因为休息或睡眠中心率40次，就给人装起搏器吧。这个时候就需要参考第2条，看有没有症状，没有心率慢引起的症状，就可以看做是正常的。

我们的心跳是个动态的，活动后每个人潜力不一样，活动量也不一样，所以可能会120，也可能170，但可以肯定正常心脏活动后必须快起来，如果活动后快不起来肯定有问题。

心跳在激动、紧张、发烧、喝咖啡浓茶、憋尿、失眠等等因素影响，我们今天不说运动后，只说休息情况下成人的正常心率。

我们很多人在休息时的心率不到60，有的基础心率慢或体质好的朋友，在睡眠中心跳有时候不足40，远远低于60，难道说这些人都不正常吗？

实验证明心跳每分钟100次以上者死亡率远远高于心跳较慢者。随心跳次数加快，死亡率呈大幅度上升趋势，有研究显示，老年人心率每增快5次/分，心梗与猝死的风险增加14%。

有朋友问了，那么上线100呢？刚才说过了，相对来说慢一点好，但确实慢不下来，也没有任何疾病，那就是基础心率快，继续观察就行，如果不放心就做一个动态心电图，看看睡眠中心率是多少。

如果平均心率都超过了100，那么肯定是不正常的，需要尽快解决！

所以对于60岁的朋友，首先必须是窦性心律，60次左右为宜，但不能太快，太快了不利于心脏的寿命。慢可以放宽到50次左右，甚至更慢一点，只要没有症状。