六岁专注力培养

资深幼师提醒：6岁前做好4点，孩子专注力超强，小学轻松成学霸，培养六岁儿童专注力的游戏有哪些

最近邻居十分烦心，孩子刚上一年级，三天两头就被老师在班级群点名批评：上课开小差，老师讲的内容基本听不进去；写作业不专心，在学校写一会发会儿呆，在家更是一会吃东西一会上厕所，手里一直摆弄东西；做题的时候，嘴里读着题目，脑子里天马行空，就是不下手做题，精力难以集中······

专注力差直接导致学习成绩差，这才一年级，妈妈就感到十分无能为力，虽然对孩子施加各种压力，但依旧起不到效果。

事实上，专注力差的根源不在孩子，而在父母。

专家研究表明，孩子不专注的表现，与心理以及社会环境、教养方式有着密切的联系。

首先，心理方面的因素有：心理幼稚、以自我为中心、意志品质薄弱、情绪不稳定。

这四种因素与注意力不集中有着密切的关联，可以通过一定的心理训练，对他们的心理品质进行改造，从而达到改善专注力的目的。

其次，社会环境因素。

考试成绩也是导致专注力差的一个重要因素，好的学习结果反馈会让孩子精力充沛，反之则会垂头丧气，从而导致专注力每况愈下。

最后，父母的教养方式，是导致专注力差的最主要的原因。

比如保姆式的父母，从生活到学习，所有的大小事务，全部都帮孩子料理地妥妥当当，自以为这是在爱孩子，实际上却害了他。

这样环境下长大的孩子，从小就失去自理能力，长大也会缺乏责任心，专注力自然也就低下。

找到了问题的根源，便可以对症下药，以正确的方式来教养孩子，从而帮助他们提高专注力。

我妹妹是资深的幼儿园老师，她曾给很多家长做过提醒：6岁前做好4点，孩子专注力超强，小学轻松成学霸。

在她帮助下很多孩子都养成了超强专注力，我把她的方法总结了一下在这里分享给大家：

保持安静的环境，避免干扰。

很多家长受小时候父母教养方式的影响，不注重孩子的学习环境，比如人多嘈杂，或者环境脏乱，这都不利于孩子集中注意力。

孩子的年龄越小，越容易受到环境的影响。尤其是3－7岁的孩子，很容易因为外界的声音，或者是旁边的一个玩具而分心。

在家里尽量安排一个单独的房间让孩子学习，不需要多大，只需要干净、整洁、明亮就好，桌面上不要放杂物，比如玩具、电子产品，只放置，完成当下学习任务，需要用到的东西。

在孩子学习期间，不要制造嘈杂的噪音，比如电视声音很大，或者大声说笑等。

使用“番茄钟”方法，训练孩子专注力。

“番茄钟”方法是什么呢？比如说先给孩子设定一个25分钟的专注时间，用来学习或者阅读，时间一到，休息5分钟，然后再专注25分钟，再休息5分钟，如此反复。

专注四次之后，可以休息15－30分钟。

具体的时间，可以根据孩子的年龄特点和专注力情况来灵活掌握。

利用这种方法，能够让孩子在特定的那个时间段内，达到高度的专注，而休息的时间则可以让他得到一定的放松。

如此反复，时间久了以后，孩子就会形成专注的习惯，从而在根本上提高专注力。

减少电子产品干扰

很多家长反映，孩子玩手机、打游戏的时候挺专注的，为什么看书、写作业就不行呢？

短视频、游戏都属于高刺激、瞬时反馈的碎片化娱乐，孩子不用动脑筋就可以获取大量的信息，长时间观看会影响孩子的专注力，让孩子在学习复杂的知识时，不愿再进行深入的思考。

美国一项研究显示，每天看电子屏幕超过2个小时，会影响思维和语言；而每天使用电子产品超过7个小时，则会出现大脑皮层变薄的现象。

因此，家长一定要减少孩子使用电子产品的时间。

2-6岁学龄前阶段是培养专注力的最佳时期，一旦错过很难弥补

儿童心理学研究发现，2-6岁是培养孩子专注力的最佳时期，只要父母找到方法，孩子就能锻炼出超强的专注力，成为潜力学霸。

我妹妹幼儿园班上孩子大多都是爷爷奶奶在带，不知道如何科学培养孩子专注力，于是她给班上的家长推荐了一个最简单的方法，那就是让孩子在家玩贴画。其中有一套《专注力训练贴贴画》的书，最受班级孩子欢迎。

为什么让孩子玩贴画对培养专注力效果最好呢？

首先，贴画培养孩子的手、眼、脑协调能力。

孩子专注力于玩贴画的时候，就是在锻炼他的手指灵活度，孩子在玩贴画的过程中需要精神高度集中，非常锻炼孩子的手眼脑协调能力和专注力。

其次，锻炼孩子的思维能力。

孩子需要根据贴画书上给出的条件和指示找到所要贴的位置，这个过程需要一定的推理和事物连接，这就在不知不觉锻炼孩子的思维能力和推理力。

再次，锻炼孩子的观察力、想象力和持之以恒的耐心。

孩子需要从无数贴画中找出书页上要求的那一个，这有效地锻炼了孩子的观察力，而贴画设计出的场景又增强了孩子的想象力，孩子在不断探索的过程中增强了持之以恒的耐心，久而久之就增强了孩子专注力的持续度，对于综合能力的提升非常有帮助。

最后，增强孩子的判断力和自制力。

孩子在通过贴画认识形状、颜色、事物属性的过程中，有效地提升了孩子的判断力，而对贴画规则的学习，让孩子懂得了尺寸和范围限制，有效地提升了孩子的自制力。

我妹妹推荐的《专注力训练贴贴画》我给很多家长都推荐过，十分适合用于2-6岁孩子提升专注力和综合能力，家有这个年龄段的孩子强烈建议备一套，链接放在这里，点击即可购买。

无论以上哪种方法，家长一定要切记一点，要放松心态，不要给孩子过大的精神压力，否则会适得其反。

做到以上几点，相信孩子的专注力一定会有所提高，成为一个坐得住、听得进、学得好的好学生。

作者：等风来

两个孩子的职场妈妈，左手执笔右手带娃，喜欢读书、写作、画画、坚信即便生活一地鸡毛，内心也要拥有自己向往的诗和远方，关注我，持续给您提供更多育儿干货。

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