什么是健康有什么标准呢(什么是健康的概念)

导语：什么是健康？有什么标准。

什么是健康？

健康的概念：世界卫生组织提出“健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是身体没有疾病和虚弱”。

世界卫生组织又提出了健康细化的标准。这一细化标准包括机体健康、精神健康。

具体可用“五快”(机体健康)、“三良好”(精神健康)、“七达标”（指标健康)来衡量。

健康的标准：

“五快”是指：

①吃得快：有良好的食欲，进餐愉快。不挑剔食物，进食时也不会狼吞虎咽。

②便得快：一旦有解大小便意识，能很快排泄完，而且感觉良好。

③睡得快：有了睡意，上床后就能很快入睡，而且睡得香甜，醒来后头脑清醒，精神饱满。

④说得快：思维敏捷，口齿伶俐。

⑤走得快：行走自如，虎虎生风，步履稳健。

“三良好”是指：

①良好的个性与人格。情绪稳定，性格温和;意志坚强，感情丰富;胸怀坦荡，豁达乐观。

②良好的处世能力。观察问题客观、现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。

③良好的人际关系。助人为乐，与人为善，平易近人，对人际关系充满热情。

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