如何预防老年人跌倒坠床的发生(预防老年人跌倒坠床题目)

导语：如何预防老年人跌倒坠床

根据《世界卫生全球概要》报道，每年有28%～35%的60岁以上成年人跌伤，而这一比例在70岁以上人群中上升至32%～42%。老年人跌倒、坠床事件致残率高、死亡率高，一旦发生将严重影响老年人的身体健康、生活质量甚至生命安全。

坠床跌倒的危害

★独居老人呼救不及时或造成严重损伤，骨折甚至死亡。

★发生一般损伤，如软组织损伤等，给家庭带来沉重的照顾负担。

★延长住院日期，增加治疗费用等。

如何预防跌倒坠床的发生，下面请一起学习吧！

一、老人的床高度应适宜，离地约50公分左右，宽度不宜过窄，且固定不能移动，卧床老人应使用带有护栏的床，家庭中也可以给床加装护栏。

二、起床时记住起床三部曲，牢记三个三十秒：起床时应先慢慢起，成半卧位静坐30秒；双足自然下垂，静坐床边30秒；慢慢起身，在床边站立30秒；在站稳后如果没有头晕、胸闷等不适，可在他人陪伴下缓慢行走。

三、夜间卧室内可开启小夜灯或安装感应灯，方便老人起夜时有足够的光线。

四、睡前避免饮水过多，以免造成夜间多次起夜，增加跌倒坠床风险。

五、老人常用物品应放置在床旁或触手可及的地方。不用反复翻找。

六、卧床老人床旁应设置呼叫器，家庭中可使用铃铛等器具代替，便于老人呼叫。

七、保持房间通道畅通、地面整洁、干燥，防止因水渍、油渍等滑倒摔伤。

八、应穿长度大小合适的衣裤，避免因裤子太松、太长而造成跌倒，请您穿合脚及具有防滑功能的软鞋，鞋子要放于显眼处，防治低头寻找鞋子时发生意外。

九、当独自一人行走感到头晕、双眼发黑、下肢无力等不能移动时，请原地坐下或靠墙，并及时呼叫他人帮助。

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