体寒的人冬天怎么办(对于体寒的人冬天意味着什么)

导语：来来来，都来说说体寒的人冬天有多难.......

你知道冬天对于体寒的人意味的什么吗？

先讲一下体寒的症状和引起体寒的原因，明白原因，才能停止做那些伤害身体的事情，从源头解决问题。体寒会导致身体血气运行不畅，从而导致脸长斑点。体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，粗糙干燥。

测测你属于几级体寒

轻度体寒症状

1、怕冷，手脚冰凉。2、容易感冒且感冒恢复期长。3、生理期经痛严重，腹部有垂坠感。4、面色暗淡，无血色。5、易疲劳，关节部位易酸痛。6、睡眠质量差，睡眠浅。

符合以上3项即可视为轻度体寒。

中度体寒症状

1、口腔内易发炎，易长口疮。2、容易便秘，经常觉得肚子涨。3、生理期紊乱，天冷后易延期或量少。4、皮肤干燥易干裂。5、脚后跟易干裂，脚部血液循环差。6、爱吃水果、冰激凌等冷食。

符合以上3项以及以上为中度体寒症状。

重度体寒症状

1、下半身水肿严重。2、尿频，尿液不易排出。3、睡一夜手脚都仍冰冷。4、起床时手脚发麻。5、经常感到疲倦，四肢发酸，没有精神。6、经常感到胃胀气。7、月经总迟到，常有血块，易痛经；

符合以上3项以及以上为重度体寒患者。

OK 测试结束，你的体寒等级是？

正所谓“冰冻三尺非一日之寒”，体内寒气的堆积正是熬夜、爱美不加衣、懒于运动、喜食生冷等不良习惯积年累月酿成的，想要祛除，自然是需要耐心内调外养的功

体寒人的冬天常遇状况：

1.半夜脚碰到大腿，冷醒

2.:冬天每次别人摸我手就说:你是被鬼掐过的

3.体寒加汗手汗脚的我真是绝了，冬天脚又冰又湿。

4.温度一低嘴唇指甲全变色。秋天比冬天冷因为秋天没暖气，牙齿和内脏一定有一个在抖，如果强行抑制住牙齿不抖，内脏就会开始抖，内脏不抖了牙齿就会开始抖。

5.躺在被子里睡觉就像躺在冰窖里睡一样

6.手脚冰凉，在被子里捂一晚上都这样 ​

7. 半夜冻醒，用小腿暖脚，冬天就是渡劫的日子.

8.四肢就没暖和过,天气寒冷还出冷汗,穿再多还是会冻的骨头痒

9.暖水袋凉了，我就凉了

10.只有自己知道,只是一年比一年更怕冷

以上你中了几条评论告诉我

交流一下度过寒冬的小窍门

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