过年这几种水果可以多准备做成简单的果茶英语(哪些水果可以制作果茶)

导语：过年这几种水果可以多准备，做成简单的果茶热饮，开胃消食还解酒

过新年总免不了大吃大喝，容易上火积食、伤脾胃，家里可以多准备一些当季水果，熬酱，做果茶，或者直接用水泡一泡，晨起或者饭后喝一杯，可以润嗓，降火，助消化，还有解酒的功效。

一，柠檬

柠檬含有丰富的维生素C，这个季节多吃柠檬可以预防流感，柠檬泛酸，具有生津养胃，化痰润肺等作用。

柠檬食用最简单的方法就是泡水喝，可以用干柠檬片，也可以用新鲜的柠檬。

蜂蜜柠檬水：

柠檬用盐搓一下表面，再冲洗干净，也可以把柠檬放在盐水中浸泡一会儿，这样吃起来更干净把柠檬切片，倒入热水，水温不太烫的时候再加蜂蜜搅拌一下就可以喝了，特别方便

柠檬养乐多：

杯子里倒入一瓶养乐多，再加一些纯净水，冰糖，挤半个柠檬汁，再放一片柠檬片

柠檬红茶：

红茶放到锅中煮开，再浸泡半个小时杯中加冰糖，挤半个柠檬汁，再放入两片柠檬片，倒入红茶，泡一会儿就可以喝了

二，百香果

百香果也是维生素C含量非常高的水果，多吃可以增强抵抗力，促进新陈代谢，还具有安神助眠的功效，还对解酒，便秘，降血压有一定的作用。

百香果蜂蜜水：

把百香果切开，把里面的果肉挖出来，放在杯中，加蜂蜜，倒入温水化开即可

百香果养乐多：

养乐多加水，百香果，蜂蜜搅拌均匀即可食用

三，橙子

橙子是当季最好的水果，水分多，甜度高，直接食用口感最佳，榨成果汁也是满满一杯维C，特别适合给孩子当饮料。冬天吃橙子太冷的话，也可以做成热果茶，煮上一壶，消食又开胃。

苹果鲜橙热饮：

苹果削皮切成小块，橙子也去皮切成大块，加两颗红枣，一些冰糖，加水煮10分钟，再焖一会儿，特别香甜的热饮就做好了

四，甘蔗

甘蔗是当季最甜的水果，而且这种甜味吃多了也不会腻，甘蔗也具有清热解毒，生津润燥的作用，过年吃多了大肉上火不消化，可以煮一点甘蔗水喝。

甘蔗煮水：

把甘蔗削皮后，切成小块，锅中烧水，水烧开下甘蔗和红枣，小火慢煮，煮至清水变黄就可以关火了，放一点枸杞，等水放凉再喝。

五，荸荠

荸荠有的地方也叫马蹄，可以当水果生吃，也可以做菜。味道甘甜，具有生津止渴，利肠通便，清肺化痰等功效。这里分享一道马蹄糖水做法，冬天干燥，糖水清甜爽口，家人都爱喝。

马蹄糖水：

马蹄/荸荠削皮，放进锅中，加莲子，百合，红枣，冰糖，加水煮开，小火炖煮30分钟，最后加一点枸杞焖一会儿就可以了

以上这些果茶味道酸甜可口，润肺生津，养胃清肠，消食健脾，新年给家人，客人准备一壶，肯定会大受欢迎，还有几天就过年了，赶快收藏起来吧！

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