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咽炎鼻炎胃炎肠炎(鼻炎咽炎胃炎三个毛病一起得怎么办)

导语:鼻炎、咽炎、肠胃炎,总有一个找上你,做好预防很重要

随着年龄的增加,每个人的身上都会出现一些或大或小的病症,特别是一些慢性疾病,虽然危害并不大,不会危及生命,但是发作时却让人痛苦不已。鼻炎、咽炎、肠胃炎这三类慢性炎症正是其中的代表,给许多人都带来了困扰。那么引起这三类慢性疾病的原因是什么呢?如何才能预防?今天小编就和大家详细讲讲

1、鼻炎

现代都市绿色植被相对较少,空气质量较差,而且人们工作时呆在室内,长期处于空气不流通的环境,所以患上鼻炎的几率也大大增加。同时如果自身鼻粘膜比较脆弱,鼻腔也容易受到外界的刺激,导致鼻炎的出现,当鼻炎出现时会引起鼻塞流鼻涕,导致呼吸受阻,同时还会诱发头晕头痛,给患者带来极大的痛苦。

预防措施:生活中要注意空气流通,经常打开窗户透气,同时要增强自身的免疫力,多多锻炼,保持均衡营养。

2、咽炎

引发咽炎的原因有很多,如咽部邻近的上呼吸道病变、气候及地域环境变化、过敏、烟酒刺激等都可导致咽炎的发生,慢性咽炎的症状通常表现为,咽部发痒,有灼热和疼痛感,粘稠分泌物可附着于咽部,不易清楚,可引发刺激性咳嗽,甚至导致恶心、呕吐。

预防措施:注意口腔卫生,早晚可用淡盐水漱口,避免长期过度用声,同时注意饮食清淡,避免辛辣食物的刺激,还要避免接触粉尘、有毒气体等有害环境。

3、肠胃炎

现代人的饮食越来越多元化,然而肠胃炎的发病率却逐年上升,纠其原因主要是日常生活中饮食不规律,常常饥一顿饱一顿,影响肠胃健康,或是经常吃没有营养难消化的食物,如烧烤、油炸食品等造成肠胃负担。肠胃炎发作时通常表现为呕吐、腹泻、腹痛等,严重时还可导致患者脱水。

预防措施:生活中要注意三餐规律,定时定量,不可暴饮暴食,还要注意饮食健康,多吃新鲜瓜果和营养易消化的食物,少吃垃圾食品,以免造成肠胃负担。

现代人的工作和生活压力都很大,在这种情况下很容易导致身体出现问题,所以小编希望大家在忙于生计时,也要好好照顾自己,毕竟身体才是一切的根本,如果身体跨了也无法享受生活。

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