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孕期哪些水果吃了好(女人怀孕期间吃什么水果对胎儿好)

导语:女人在孕期,这4种水果别忘记吃,有利于宝宝发育,还能减轻孕吐

大多数涂抹于脸上美肤的保养品都是对宝宝的成长有害的,因此,女性自从肚子里多了个小生命,都会自觉不再使用这些产品,但因为皮肤没有了保养品的养护,所以会变得很差,加上孕期的进补,许多孕妈的身材也开始变得臃肿,这使得孕妈们十分难过。其实孕期虽然不可以用美肤的保养品,孕妈们却可以通过正确多食用一些天然的水果,使自己在孕期里依然能够当个美丽准妈妈。女人在孕期,这4种水果别忘记吃,有利于宝宝发育,还能减轻孕吐。

一、圣女果

这种水果是所有水果中美白还有防氧化功效最好的一种,孕妈们最喜欢的是它的防氧化功效,因为它能够让孕妈长久拥有年轻的皮肤!这种水果的味道很好,有点酸有点甜,很多孕妈都能欣然接受。常吃这种水果,能让孕妈少受到些严重孕吐的折磨。孕妈常吃能够美肤和减轻孕吐的圣女果,不仅对自身有好处,对宝宝发育也很好。

二、桃子

这种水果的性质不热,也不寒,属于温性,口味又脆又甜,很多人都爱吃。因其中携带大量维c,所以能够排去人体中的许多毒性物质,从而达到美肤的效果。孕妈常吃桃子,还能让孕吐的次数减少或剧烈程度减轻,宝宝也能因此受益,出生后皮肤会很好。

三、猕猴桃

这种水果因为携带含量很高的维生素,因此可以有效抑制人体产生黑色素,孕妇正确食用后,不仅自己身体里的毒性物质能够被排出去,孩子也能因此受益,能够吸收到猕猴桃当中的营养素,促进强劲免疫力的发展。处于怀孕早期阶段的孕妈,因为多种生理性变化,通常不会有很好的胃口,但猕猴桃口感酸甜,孕妇通常不会排斥。若孕妈不喜欢质地软的食物,质地较脆的奇异果,也能为孕妈和宝宝带来相似的保养效果。

四、苹果

这种水果相信没有人会不知道,它的价格并不高,而且很受女性的喜爱,因为其中携带有很多维c,防氧化功能非常好。苹果是对身体保养价值很高的水果,孕妇如果时常食用这种水果,对自己和宝宝都有很大的益处,不仅能让自己在孕期依然美丽,也能让孩子吸收其中既营养又能增加颜值的成分,有利于宝宝健康发育。

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