什么食材祛斑效果好(什么食品祛斑效果好)

导语：这几种食材也能美容去斑，大家试试看！

1、生姜。生姜的辣味成分为姜辣素，姜辣素是生姜中富含的自然活性成分之一，它具有抑制血小板聚集、改善心血管功能治疗眩晕、呕吐改善胃肠道功能增强免疫力消炎之作用，还具有很强的抗氧化能力，还能够刺激皮肤血管扩张，加强血液循环，促使黑色素的排出。

每天晚上将脸洗洁净，将姜片切成薄片，敷在斑点上面，20分钟后取下，坚持使用可以淡化黑色素、抗皱纹。

2、茄子。茄子皮含有茄子皮红色素,其主要组成成分是花青素类多酚物质, 多酚是一种抗氧化剂有消除有害自由基，能够减少黑色素的沉积对祛斑有显著的效果。 将皮加茄叶洗净、晒干,研成末,加一点蜂蜜搅拌均匀哪里有痘痘敷到哪里,敷后15分钟洗净

3、大蒜。大蒜中的硫化合物有很好的淡斑美白功效，淡化斑点，预防皮肤血管老化长期坚持效果更好。将大蒜拍扁放在热水里边，淘洗去掉大蒜过多的辣味然后打成蒜浆，用淘米水跟蒜姜搅拌均匀，浸泡时刻20分钟，敷在斑点出15分钟洗净即可。

4、淘米水。淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。长期坚持用淘米水洗脸、洗手会使皮肤变得光滑、有弹性。用淘米时先让水沉淀一会，取上面一层较为清澈的水进行洗脸。

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