马蹄芹菜馅饺子怎么做好吃(芹菜炒马蹄的功效与作用)

导语：适合减肥吃的芹菜马蹄糕，健康美味自己做

芹菜有丰富的维生素和铁等营养成分，还能通肠胃养肝脏降血压，这么好的蔬菜，当然要多吃啦！ Tips： 1、注意使用西芹，不是用细的芹菜或香菜哦。 2、芹菜汁有降压的作用，低血压的宝宝不建议食用哦，怕胃寒的可以在榨汁时候放上几片生姜 3、 此处1杯均为100ml，可用一次性杯代替

By 洲星食品

用料

洲星马蹄粉 1杯西芹梗 4-5根清水 4杯白糖1杯（可减糖）

做法步骤

1、西芹洗净切块加4杯水榨汁，过滤成西芹汁。

2、碗内加入1杯马蹄粉、2杯西芹汁开浆，搅拌均匀后过滤一遍，得到西芹生浆。

3、锅中倒入1杯白糖、2杯西芹汁，煮开且糖融化后熄火，取半杯生浆，边倒入边迅速搅拌至浓稠，得到西芹熟浆。

4、将熟浆倒回剩余生浆中，同样也是边倒边迅速搅拌均匀，完成西芹生熟浆。

5、蒸锅放入模具，水开后倒入西芹生熟浆蒸15分钟左右，取出冷却。

6、完全晾凉后脱模切块就完成啦~

7、搭配一杯鲜榨西芹汁，双重养护身体健康

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