桂圆红枣的吃法(桂圆红枣如何搭配更好补气血)

导语：桂圆红枣这么吃，比人参还补，补血养颜抗衰老

桂圆红枣汤

1:红枣含丰富的营养元素,有安神养肝,对缺铁性贫血,身体虚弱等一些人群有很好的作用,特别女性朋友可常食用,对于产妇,都可以通过食红枣进行滋补,也是养颜去皱,减少老年斑,最佳营养滋补品

2:桂圆性温味甘,有补气养血,有安神的功效,自古到今,都会把它当极好的滋补品,头晕失眠,心慌心悸,气血不足,就多吃一些桂圆缓解,每天吃上十几粒,量也不能吃太多,再好的食物也是不能吃太过量

3:桂圆剥去壳,红枣桂圆肉一起煮出汤汁成黄色,煮到软就可以啦,对坐月子女性可以加点红糖吃,对身体大有好处,一般平时吃不加糖或喜欢吃甜的加白糖都可以.

4:大冬天用来当早餐,吃一碗满足一下胃,加上一个煮好的鸡蛋,精力充沛,一天好精神,特别简单,好吃好喝好味道,你也快试试吧

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