导语：什么样的女人一“碰”就能怀上？具备这4个好习惯，你也可以

文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！

小刘是个职场女性，虽说结婚比较早，但由于生活压力大，直到28岁才有了生孩子的打算，备孕了很长时间，却始终没有成功。

在怀孕这件事上，小刘表妹的情况恰恰相反，表妹刚有生孩子的打算，就快速怀上了，所以小刘每次看到表妹逐渐隆起的肚子，都会羡慕不已。为什么同样是女人，有些人怀个孕很容易，有些人却很困难呢？

身体条件不同，受孕的难易程度则不同！

孕育宝宝需要女性身体具备一定条件，比如较好的体内环境、各方面机能运作正常等，缺乏任何一个方面，孕育过程包括受孕都会受到一定的影响，所以对于那些有生育计划的女性，一定要提前调理好自己的身体，否则受孕就会变得非常困难。

一“碰”就怀孕的女性，普遍有这些好习惯，你占几条？

1、有运动习惯

当代年轻人普遍缺乏锻炼，身体素质往往是比较差的，如果忽视运动的重要性，身体各方面机能就会退化，包括生育能力也是如此。但如果女性每天都有固定的运动量，并且不断坚持，那么身体状态就会保持在一个较好的水平上，受孕的可能性也会增加。

2、无不良嗜好

当代女性思想开放，沾染烟酒的不在少数，如果一直保持这样的习惯，身体内部的环境就会受到污染，继而影响到生育能力。但如果女性没有烟酒习惯，身体内部环境就会相对清澈，各项机能在无污染的状态下正常运作，生育能力也会得到保证。

3、良好的作息

当代年轻人熬夜是常态，睡前玩手机，一不小心就半夜了，直接缩短了睡眠时间，如果女性长期保持这样的一种生活状态，最先影响到的就是内分泌，要知道，怀孕对激素分泌有一定的要求，长期熬夜打破激素平衡，受孕就会遇到阻碍。而那些没有熬夜习惯的女性，激素水平相对稳定，各项机能运作正常，受孕率就会提升。

4、无错误饮食

有些女性对自己的身材非常在意，体重超了一点就要通过节食来减下去，要知道，节食是讲究方法的，一味地不吃东西，身体就会受到伤害，营养储备不足会直接影响到各项机能的运作，就连生育能力也会有所减退。想要保持健康以及良好的身体状态，就要对饮食进行合理规划，体态良好生育能力就会得到保证。

给易孕女性的一些建议！

对于有生育计划的女性来说，容易怀孕确实是一种优势，可以压缩备孕时间，快速享受生育带来的幸福感，但对于没有生育计划，或者刚刚生育过的女性来说，容易怀孕就会带来一定的负担。建议那些暂没有生育计划的未孕或已孕女性，平时做好避孕工作，以免孩子来得太突然，让人措手不及。

所以说，女性是否属于易孕体质，与生活状态有很大的关系，长时间的良好习惯，才能维护身体状态，在想要怀孕的时候立刻怀上。各位宝妈，你属于易孕体质吗？

我是帮妈，一名高级育婴师，帮您解答带娃路上的困扰~

（配图均来自网络，侵权删。）

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