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这样做头发能长得更快哦英语(头发怎么做长得快)

导语:这样做,头发能长得更快哦

关于女孩子而言,都想拥有一头漆黑的长发,美丽又飘逸,可是由于平时的保养不到位,使得头发频频的掉落,或头发长得格外的慢。万一再被托尼老师剪坏了,好几个月都养不回来,真让人头痛。那么,怎样能让头发长得快呢?就让咱们一起来看看有没有什么好办法解决这个问题吧。

1、控制头皮温度

长时间的用脑思考和体育运动会让头皮温度升高,而我们的头皮非常怕热,头发生长的温度在38度以下,头皮的表面温度在35—37度,温度越高对头发生长越不利,而我们长时间工作之后,总会有一种“脑袋冒烟”的感觉。所以要注意劳逸结合,减少长期用脑,同时建议缩短健身时长,提高健身频率即可,避免头皮温度过高。

2、保持充足睡眠

充足的睡眠直接影响头皮血液的循环,平时直立时,头皮在人体最高,供血和血液流动都会弱一些,所以头发只有人在睡眠的时候长得最快。大家要保持充足的睡眠时间,如果失眠可以睡前运动健身、喝牛奶、红酒等促进睡眠。

3、肾脏好

肾脏分泌物能够调节头发生长速度和发质,肾比较好的人头发就比较亮泽,并且乌黑以及浓密,而肾虚就会导致头发变得干枯、没有光泽,甚至脱落。所以平时可以多吃食物补肾 ,例如枸杞、黑芝麻、核桃、山药、板栗等。

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