葛根粉的食用方法和用量(葛根粉的用途和功效)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚葛根粉的食用方法的相关问题？那么关于葛根粉的食用方法和用量的答案我来给大家详细解答下。

以下几种食用方法可供大家选择：

1.每次选取20克左右的葛根粉(通常用的勺1-2勺，多粉则浓少则稀)，将葛根粉加少许蜂蜜调成糊状食用或者用开水(温开水也行)也是调成糊状食用，早晨空腹吃一次，晚上也可吃。

2.在休息，心情舒畅的时候。每次也是20克用滚烫的开水冲泡当作茶饮(冲泡的时候最好用瓷碗)。

3.在心情比较郁闷，身心疲惫的时候也可以选择用酒泡制服用(根据你的酒量加入适当葛根粉)。

4.先打一碗水放入锅里，根据水的量加入葛根粉拌匀。然后搅拌加热(注意浓度)，直到沸腾为止。然后将其铲入干净的瓷碗中自然冷却，然后准备一碗蜂蜜水或糖水(最好是冰过的)，让后将冷却的葛根粉切成片沾糖水或蜂蜜水食用，胜似甜心，爽快，透心凉。这种葛根粉的吃法消暑，解毒消火，去除痘痘。

5.可以用凉的开水调成糊糊，再放一点核桃粉、芝麻粉、花生粉就可以了，味道很香，放到冰箱里还很像果冻呢!

当然，世间万物有阴阳两极，相生相克，葛根粉也是有食用禁忌的。葛根粉切忌与杏仁同食，根据药性的相克作用，两者会产生剧烈反应，严重者会食物中毒身亡。在食用葛根粉期间是不能食用刺激性食物的，如咖啡，可乐，辣椒等，会影响其药性，阻碍其作用的发挥。在服用葛根粉的同时，可以多补充一些豆制品和奶制品，让其加以辅助，让葛根粉的效果发挥到极致。当然了，并不是单单食用保健食物就万事俱备了，多做运动，多锻炼，让身体处于最佳备战状态才是永恒的真理。

温馨提示：通过以上关于葛根粉的食用方法内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。