四肢发达头脑更聪明吗(四肢发达的人头脑都简单吗)

导语：四肢发达，头脑更聪明

哈佛医学院研究表明：会运动的孩子更聪明！运动真的能改变大脑，提高孩子的智商。

为什么？因为运动可以产生多巴胺、血清素与正肾上腺素，而三者都是可以促进学习效率的神经传导物质。多巴胺会给孩子带来的愉悦情绪体验，一个孩子情绪好了，那么他学习起来也更加轻松和投入。血清素则和记忆有直接的关系，血清素的增加将会带来更好的记忆力，提高学习效率。

除了能让人变聪明，运动的好处还有很多，可以促进血液循环、增强体质、加快新陈代谢。具体有以下几点：

一、运动可以防止肥胖或有利于减肥，控制体重；运动归抵御疾病，体育锻炼可以降低心血管疾病发生的风险，使血液通畅；

二、运动可以带来好的心情。体育锻炼会刺激大脑释放化学物质，让人们感到开心、放松，进而增强自信心；

三、运动可以使精力充沛。日常锻炼就会增加肌肉力量，让人们拥有更强的耐力，锻炼和体育运动，有助于体内将氧气和养分输送到各个组织，使心血管系统工作效率更高；

四、运动可以改善睡眠。经常参加体育锻炼能够使人们入睡更快，睡眠质量更好，但要记住睡前千万别进行体育锻炼，否则会因为太兴奋而无法入睡。

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