导语：怎么护发才是真的有效果？告诉你几个关键点

1、在洗头发之前应该先梳头

洗头发的时候最忌讳的就是头发乱了，在洗头发之前应该先把头发梳通，梳子选择梳齿间距大的，把头发梳通，在多梳理几次，直到可以很顺的从头发发根梳到发尾。不要从开始就梳理发根，不然会伤到发根。

2、一定要湿洗头

现在有很多年轻人喜欢干洗头发，但是这种方法非常不适合老年人，干洗用洗发水化学产品太多，在洗头的时候也容易伤害头皮，甚至头皮吸收了洗发水里面含有的化学物质，久而久之就容易发引发脑梗塞。

3、在洗头发的时候，千万不能用力的揉搓头发

在洗头发时把全头发浸湿之后，不要大量倒入洗发水，在手上一直搓出泡沫之后，抹到头上进行揉搓，就可以产生泡沫，千万不要过力揉搓，这些可能会伤害到毛囊。

4、做好洗发后的护理

洗完头发之后一定要及时的擦干，不要让水长时间留在头皮，慢慢的会导致头痛的症状。尽量选择一天的事情结束之后清洗头发，因为一天堆积的尘土都会留在头发上，如果不清洗的话会容易导致头发毛囊的堵塞。

5、饮食上吃一些富含蛋白质的食物

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