肺热上火咳嗽怎么办(肺热上火咳嗽吃什么食物)

导语：经常肺热，易咳嗽，易上火，跟着这样做，6招解决根源

有些人很容易肺热，伸出舌头，舌尖或者舌头的前端特别红，或者有明显的小红点凸起，喉咙痛，一遇到风寒感冒，就容易转热，出现肺热咳嗽。

肺热表现

肺热出现时，往往有以下几个表现明显的症状。

1.口干舌燥

肺热出现时，身体的津液消耗加快，会处于津液缺乏的状态，此时会出现口干舌燥的症状。

2.口气重

肺热往往会引起口气重的表现，俗称口臭，即使在多次口腔清洁之后仍然出现口气重的问题。

3.咳嗽

肺热出现时，容易引起咳嗽，这是因为当肺火旺盛时，肺部功能也会受到牵连，从而导致气逆的出现，出现咳嗽。

4.大便又干又硬又臭

肺热出现时，容易引起大便干硬且臭的。

5.咽痛

肺热出现时，容易引起咽喉干痛和扁桃体肿大等症状。

肺热

肺热形成的原因主要有外感热邪、暑邪（夏季为主）、温邪（春季为主）、燥邪（秋季为主）以及外感寒邪化热。

除了自然环境导致外感邪气外，我们日常生活中的暖气过热造成屋内干燥或者空调造成的干热也会形成燥邪，使人体外感邪气而形成肺热。

6招清肺热

出现肺热后，可以用下面的方法来清肺热，缓解不适症状。

1.按摩尺泽穴

按摩尺泽穴，可以有效缓解因肺热引起的口干舌燥、咳嗽、口臭的问题。

2.按摩鱼际穴

鱼际穴属手太阴肺经，按摩此穴位，可以起到很好的清肺热的效果，对于肺热引起的咳嗽、咽痛更有立竿见影的效果。

鱼际穴位于手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。

3.按摩迎香穴

如果是风寒感冒转热形成的肺热，伴随着鼻塞、流鼻涕的症状，此时可以按摩迎香穴，起到通气、止鼻涕的作用。

迎香穴在鼻翼外缘中点旁开，当鼻唇沟中。

4.按摩合谷穴

按摩合谷穴，可以起到很好的止痛效果，肺热引起的诸多不适，都可以通过按摩合谷穴来止痛舒缓。

5.按摩少商穴

少商穴是肺经的井穴，按摩此穴位可以针对性的对肺热起到清肺泻火、驱邪外出的作用。

少商穴位于手指，拇指末端桡侧，指甲根角侧上方0.1寸。

6.雪耳莲子百合汤

除了按摩穴位之外，也可以用这个膳方来清热宣肺，雪耳莲子百合汤养阴润肺的同时，也能清心安神，适合肺热时来进行调理。

原料：雪耳、百合、排骨。

做法：把所有材料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。

如果你有肺热，那就可以把这几种方法用起来。

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