导语：超详细诠释：什么是认知策略？

什么是认知策略？

学习者信息加工的方法和技术，能够更好地存储和提取信息。

认知策略的定义

有哪四种认知策略？

注意策略

它不是一种独立的心理过程。它是一种心理状态。伴随在我们整个心理活动之中，在整个信息加工的过程中都有注意的存在。

例如：在课堂上老师如何抓住学生的注意力？

上课前：有三备，学生、教材和教法。

（备教材要有一个三维目标：知识与技能，过程与方法，情感态度与价值观。）

上课始：告诉学生本堂课教学目标和教学重点。

上课中：语言、手势、符号、知识的独特性

复述策略

复述策略是指在工作记忆中，为了保持信息，运用内部言语在大脑中，重视学习材料和刺激，以便将注意力维持在学习材料上。

怎样的学习方案属于复述策略？

思考：一个学生在操场上边走边读，大声地朗读，他所使用的方法属于复述策略吗？

内部语言：是指向自己的阶段，心里默默地思考而不出声。将口中说的话、眼睛所注意到的事物与大脑连接起来。大多数人的外部言语与口中说的话和大脑没有连接。

比如，在备考的时候，有的学生大声的朗读，但是最后却没有取得理想的成绩。或者学生在大声的朗读，但是读着读着，突然就宕机了。此时的学习策略就没有加速我们的学习效果和效率。

复述的场所在工作记忆中，而不是长时记忆中。因为复述策略没有办法建立新旧知识的联系。复述策略只能做到影响信息加工系统的注意和编码。换句话说，如果我们希望知识能够长期地储存在我们的长时记忆中。那么在学习的过程中，不仅仅使用复述策略，还要运用精细加工策略和组织策略，以及认知策略、元认知策略和资源管理策略协同一起进行。

当我们选择性地知觉到以后，还可以怎样将知识记住？比如反复的阅读，把知识转化成短时记忆，再长时间的去复述，就变成了长时记忆。比如：耳濡目染。

六种复述策略

常用的复述策略有哪些？

一，记忆规律。

（1）前摄抑制vs后摄抑制

（2）前摄提取vs后摄提取

抑制：知识之间的消极影响。用“-”表示。

提取：知识之间的积极作用。用“+”表示。

前摄抑制：前面知识对后面知识的消极影响。后摄抑制：后面所学的知识对前面知识的消极影响。

消极也就是干扰的意思。

积极也可以说成是促进。

这就是为什么我们要早读和晚读，来尽量减少抑制。

（3）首因效应vs近因效应

首因效应：我们最先学习的东西，最快被记住。近因效应：最后学习也就是最近学习的知识最先记住。

二，合理复习（1-2学习内容）

A.及时复习，经常复习；（根据艾宾浩斯记忆曲线遗忘的先快后慢。）

B.集中复习，分散复习；（集中复习，临时抱佛脚。过一段时间就复习一次。研究表明，相较于集中复习，分散复习更能将知识长期储存在大脑之中。分散复习，复习4~5次最佳。）

C.整体学习，部分学习；（整体学习相对而言比较困难，部分学习相对容易，将一个大的知识分割成一个一个小的知识去学。把点穿成线，再把线串成面，就学习完一个大的知识模块。）

D.自问自答，尝试背诵；

E.过度学习，最为适宜。（过度学习150%最佳！）

三，亲自参与，灵活运用。（3-4个人因素）

四，心理倾向，兴趣态度。

学习过程中感兴趣的事情会记得更牢。老师在教学的过程当中也会设法去调动学生的学习积极性和兴趣，让他们就更愿意去学习。

五，相似情境，情绪，生理状态相似性。（外部环境）

比如我们备考的场景跟考场上的场景越相似，那么我们能提取更多的信息。所以我们在备考的时候就要更多的模拟考试的情境。比如说声音嘈杂的地方，比如说在阴天的时候学习。帮助我们在考场上如果遇到相似的情境，更容易提取信息。这是一种依存状态的学习。

六，自动化（脱口而出）

随着我们对知识学习的次数越来越多，对知识点越来越熟悉。我们背诵这个知识点所需要的注意力越来越少。参考加里培林最后一个阶段，内部言语活动阶段。具有两个特点：自动化和简缩性。

精细加工策略

精细加工策略

将新旧知识建立联系，为了更好地理解新知识。比如将短时记忆里的一个知识，与长时记忆中提取到的一个信息，进行联系，从而能更好地理解新知识。

如何将新旧知识建立联系？

第一种，记忆术（强行捆绑cp）

首字谐音拴一起，关键位置靠想象！

比如：一山一寺一壶酒～3.14159。

第二种，意义术（打断骨头连着筋）

学习初：背景知识

学习中：有意识地将新旧知识联系（布鲁纳认为学习要有一个编码系统）

学习后：主动应用（亲自参与，学习的过程当中，我们不仅要学习理论知识，还要亲自参与实践检验知识。）

亲自参与分成两方面，一方面学生要将知识结论运用到生活实际当中，另一方面学生要参与到学习活动中，而不是作为一个旁观者看老师表演。主动应用，强调前者。

奥苏伯尔有意义学习也强调建立新旧知识之间的实质性和非人为的联系，跟意义术很像。

编码与组织策略

在能够将新旧知识联系到一起的基础之上，组织分类。在以后需要使用的时候方便提取。

组织策略主要包括：

A.列提纲，以简要的言语体现知识的组织结构。

B.做图解，运用图解的方式。说明信息之间的内在关系，用连线和箭头等符号形象的显示组织结构

C.做表格，对材料进行综合分析，提取关键信息。并陈列出来，一目了然，清晰明确。

通过加涅的信息加工流程，理解学习策略。这四个策略分布在加涅的学习模式的三级信息加工之中。

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