生活很美满为什么你不快乐呢(生活明明很美好但是一点都不觉得开心是怎么回事)

导语：生活很美满，为什么你不快乐？

30多岁的我们，身兼数职，扮演着各种角色。工作上，能够处理好同事、领导、客户的关系。生活上，能够处理好夫妻、婆媳、子女的关系。我们每个人都仿佛超人附身，不同场合切换成不同的角色，好员工、好爱人、好父母、好子女等等。

但是总有朋友会问到：“生活很美满，也没有不幸的事情发生，为什么感觉不到快乐？”

我有一个朋友，银行工作、同时也是一个宝妈，娘家条件优沃婆家条件也不错，双方父母都有退休金，时不时的都会帮衬补贴她们的小家，在我们这个二三线城市，这俨然就是幸福的小康家庭的标准模样。

然而，她总是很忙，忙着照顾好孩子、忙着完成绩效、忙着处理夫妻感情...事无巨细，亲力亲为。她觉得现在的这些事情，都必须由她处理，别人做她不放心。事情都完美处理好了，她却感觉不到快乐，更多的是疲惫。

她说，为什么感觉自己生活在一个牢笼里？

我说，这个牢笼是你自己制造的。

她说，怎么才能走出去？

我说，大门一直敞开着，是否走出去取决于你。

潜意识里，她给自己设定了生活或工作的标准线，那么自己做的这些事情就必须要达到或者超过这个标准线。这个标准线仿佛就是一个牢笼，这个牢笼就是她对事情质量的要求。但是，她并没有意识到，她的能力有限，她想要的结果超出了她的能力范围，她在透支她自己。

亲爱的朋友，当你疲惫不堪不再感觉快乐的时候，再忙也要抽点时间，静下来拥抱自己。重新审视自己，自己对生活各方面的要求，是否实事求是、是否过于执着。

当不切实际的要求、过分的执着变成了一种执念，日积月累就可能影响心理健康，例如焦虑、抑郁。这种执念还有可能让你产生极强的控制欲，影响夫妻、亲子或者是婆媳关系。

接纳真实的自己，降低对生活各方面要求，让自己放松下来，尝试着自我接纳，只有这样你才能以轻松的方式来过好这一生。

生活中，有一部分人从没有认真的审视自己，认清自己的真实能力，这些人的人生大部分都是悲剧的。他们将自己困在自己制造的牢笼里，一刻也不肯放松，要求事事高标准，最终不只是自己、身边的人也会觉得很累。

什么都不可以放弃、都一定要做好。

这个“一定”就成了多数人自制的牢笼。

最后说一说我的这个朋友应该走出她的牢笼呢？在工作上，不必处处争第一，总有我们不擅长的领域正好是他人的长处。在生活上，要学会放手，不一定每件事都要亲力亲为，可能第一次别人做的不是很好，但是要相信，别人来做这些事情，最终也会一次比一次做的更好。

接纳现实中存在的缺憾，是走向真实自我之路，这也是一个人走出牢笼的大门。

愿，每个朋友，幸福美满且快乐。

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