搜索
写经验 领红包
 > 知识

经常胡思乱想怎么办,怎么让自己变得乐观积极呢

一天早上,当我四处走动时,我遇到了老工人赵兄,当我看到他两眼浮肿,一点也不激动的时候,我问他:“你不是休息了吗?”“唉!”赵兄叹了口气,对我说。

“昨晚躺下睡不着,我只想打开。想到我那个不争气的儿子,不如现在就让我帮他。没有我他怎么活?经常胡思乱想怎么办,怎么让自己变得乐观积极呢?

后来觉得最近身体有点不对劲,更着急了。在这个家庭里,我不能没有我.你看我这一夜能不能休息?”“看来你是真的病了,而且不轻。”我粗鲁地说他。“什么病?”赵兄一愣,睁大眼睛问我。

“当然,我考虑的是病。”我一脸严肃地说:“原来是这个病,老牛,你吓死我了!”赵兄松了口气。“别当真,不然疾病会破坏你的免疫系统!”我会起诉他。“那你说我该怎么办?”如果是病,一定要治好。”“怎么才能治好?”赵兄问我。

我给他开了个“药方”。“如果你现在保持身体健康,你可以多活几年,为你的儿子孙多挣几年。如果你每天都磨蛋糕,你就不能吃得好,你就不能休息好,你的日子就长了。

图像 053

你的身体垮了,你不仅不能帮助你的儿子和孙,还会给他们带来麻烦!”“看来为了我的儿子和孙,我必须下决心治好我的妄想症!”赵兄弟突然意识到。

后来,赵兄竟然给了自己“该放手就放手”的良药,不仅治好了他的妄想症,也治好了他儿子的软骨病。就像今天,享受现在的赵兄,享受小子曰的幸福生活。

一天,马大师说他的妻子变得紧张起来。比如遇到她老姐姐,其实是因为今天人心情不好,不笑着和她打招呼。她开始问自己:“我做错了什么?”看到别人聊天很热闹,她凑过来人家刚走,她就怀疑人家肯定在说她坏话,等等。经常让她吃不下饭,睡不好觉,不开心。

“老牛,老婆这么多疑,会抑郁的。我该怎么办?”“该治了,杏子精神会有问题!”看到马少爷很着急,我就让他利用他妻子的方方,让她妻子在家人和外人面前呆得更久自信和优越感。

后来,马大师向我报告了一个好消息,说她的妻子内心逐渐变得阳光灿烂。我真为马大师感到高兴偏执也是一种病,还是很难。特别是到了老年,面对复杂的生活、身体、人际关系的压力,人每天都会有很多想法。严重时不仅会导致焦虑、强迫等行为,还会产生很大的危机感,害怕自己做错什么,导致长期焦虑、紧张、失眠,加速衰老,增加早逝的风险。

图像 054

这是一种必须治愈的疾病。那么如何才能治愈老年人的“妄想症”呢?我个人的经验是,心理重建和心理调节特别重要。比如有一段时间我很压抑,越想越难过,但是我没有把自己崩溃。而是先学会了拿自己的长处和别人的短处比较,比较自己的自信。

其次,家人总是赞美我的每一个闪光点,让我阳光的心越来越强大;第三,通过学习新时尚,新技术,做自己喜欢做的事情,在尽情享受内心的过程中,忘记了孤独,失落,衰老,疾病,得到了一个又一个惊喜。

这三部“真经”不仅拓宽了我的思维广度和积极情绪的宽度,也激发了我的创造力。更重要的是,它们让我对生活充满兴趣,让我现在的生活变得更好。之后,当我学会了在琐碎的生活中发现幸福,记录幸福,创造幸福的时候,我没有时间去胡思乩思考,因为我要敞开心扉去认识幸福,迈出幸福的脚步,用眼睛去拥抱幸福!