冷热水交替法壮阳有效吗

朋友你好，冷热水交替法壮阳并没有效果，这个锻炼法只是具有辅助增强性功能的作用，能够帮助男性有效控制闺头敏感，延缓社精社精时间的锻炼方式，经常做冷热水交替法并不能直接帮助男性壮阳。

另外冷热水交替法还有辅助增加性欲的作用，不过冷热水交替法最主要的功效作用是减小男性闺头的敏感度，帮助男人在房事上时间更容易控制社精，让夫妻性生活时间更久一些。

不过冷热水交替法需要长期坚持锻炼才有效果，一次两次看不出效果的。以上就是冷热水交替冲洗的丁丁的好处。那么冷热水交替法如何做呢，使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给音部施加冷水，待3分钟左右，音茎、音囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做"交替浴"，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水"交替浴"，使用淋浴用的莲蓬头，其效果不变。虽然冷热水交替法有很好的降敏效果，但需要注意的是，冷热水交替法需要长期坚持锻炼才有效果，一次两次看不出效果的。

看你在为时间短的问题烦恼，如过你想快又好的延长自己的性生活时间，推荐你试试外用的耐美尔延时喷剂，它是专业的延时产品，房事前喷两下在闺头处就能迅速帮助降敏延时，帮助延长40分钟以上的房事时间，让你的房事更持久，更游刃有余，夫妻双方更尽兴。

而且该延时喷剂是纯植物萃取，成分安全对男女身体均无副作用伤害，长期使用可以完全放心，有机会一定要试试。

冷热水交替法并没有直接壮阳的功效，毕竟它只是一种锻炼方式，并不是口服壮阳药，因此没有壮阳效果。不过冷热水交替法对身体是有好处的，冷热水交替洗浴是一种锻炼方法，通过冷热交替的房方式刺激闺头，从而减小闺头的敏感度，让男人在房事上时间更容易控制社精，让夫妻双方性生活也更尽兴。

不过冷热水交替需要长期坚持使用才有效果，只做一两次当下是看不出效果的。你性生活时间短的情况，如果想要快速延长时间，推荐你试试耐美尔延时喷剂，每次房事前喷一喷，轻松延长半小时多。关键这个耐美尔男士喷剂使用简单效果好，喷一喷就能帮你解决时间短的问题，提高男人自信和夫妻房事质量，比冷热水交替冲洗刺激闺头靠谱多了，不妨试试。

冷热水交替法并不能直接壮阳，因为这种锻炼的方式只是一种降低闺头敏感度的方式，并没有壮阳助勃的功效，如果你想壮阳，确实有锻炼方式可以帮你，那就是提肛运动。

提肛运动对于男性朋友来说，可以增强射精管平滑肌的控制能力，帮助缓解社精，提高硬度。现代男性大多都有早泄方面的问题，通过提肛运动可以控制社精，改善早泄，坚持锻炼就能有效提高自己的性功能，进而提高性生活质量。

提肛运动对增强男性性功能好处多多，想要增加性功能的男性朋友，不妨每天坚持锻炼，会收获更强壮的自己哦。

冷热水交替法不能帮你壮阳，更不能帮你延时，毕竟这种方法只是一种锻炼方式，并不是药物，没有药物的疗效哦。

看楼主你描述自己性生活时间短，说实话光靠冷热水交替冲洗作用是不大的，为何不试试专业的延时药物呢，比如耐美尔男士喷剂，只需房事前喷一喷，轻松延长40分钟以上。喷后既能享受持久的快感，又能提高夫妻同房质量，效果不会让你失望！

冷热水交替疗法有助于改善早泄，但是没有壮阳的效果，如果你出现性生活时间短的现象，可以使用冷水热水交替的疗法来进行治疗，如果想要壮阳的话，平时可以多吃一些黑木耳，黑豆还有何首乌等，也可以多吃一些韭菜黑米，羊肉，牛肉等，都是可以起到滋补身体以及壮阳的作用。

这种冷热水交替洗的方法壮阳作用不是特别大。不过你可以试一下，这种冷热水交替洗的方法降低闺头敏感度效果还是不错的，但是要坚持。不过对于性生活时间短的治疗，要么口服专业治早泄的药物，比如盐酸达泊西汀，要么使用外用的延时产品，耐美尔延时喷剂等等，都是可以延长时间的办法，根据自己的情况去选择就好，不过我要提醒的一点是，口服药物副作用大，我个人更推荐外用的延时药，安全无副作用。