发量多了原来养发真的可以长头发吗(发量多了原来养发真的可以改善吗)

导语：发量多了，原来养发真的可以

之前上学不知道为啥就开始因为压力大掉发，实在是不忍受不了了，就开始养发，做了好多功课，大概养发一年多，和朋友见面都说我头发越来越好，头发也多了。

总结了一些养发比较重要的点，希望可以帮助到掉发多的小姐妹们

1.可以吃吃维生素还可以喝喝黑米粥，我是用的花生，红枣，黑米，红豆放一块煮，每天早上喝一杯，另外黑芝麻糊和桑葚水对养发也挺不错的，总之以黑养黑就对了

2.洗护方面

我是比较容易掉发的，养发的话，要先把掉发减少!

我用的是能减少掉发的洗发水，而且每次洗头都是先干发涂一边护发素，然后再洗头，用洗发水的时候先把洗发水打出泡沫在用!还有洗头的时候千万不要用指甲挠呀

另外第二遍护发素的时候多涂一些在发梢，停留五分钟后冲洗掉!最后可以吹头发了，但不要吹太干，八分干就可以啦

3.生活习惯

1.我是比较注重休息的，我基本都是11点之前睡觉，还喜欢在睡觉泡脚，感觉睡的更香

2.平时注意多吃蔬菜水果，少吃油腻的，过辣的

3.没事的时候还可以按一按头部

也就这么多东西啦，姐妹们一起加油养吧！

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