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月子病常见的有哪几种(月子病主要是什么)

导语:几种常见的“月子病”,一般人不愿忍受,难怪女人要记月子仇

女性生产后,需要通过坐月子来修复生理和心理,在这段期间,如果家人没照顾好,容易让产后妈妈落下“月子病”不说,还可能使她记下“月子仇”。

本文配图均源于网络,图文均无关

“月子仇,一辈子!”

宝妈晓鸥刚生下头胎的时候,婆婆担心她没有经验,所以便主动过来帮忙照顾。面对婆婆的热情,晓鸥自然是感激不尽。

可快乐的时间没几天,婆媳之间就开始闹矛盾了——

两人发生最多次的争执就是在宝宝的养育问题上,婆婆总是第一时间想着自己的孙子,每天一碗又一碗的“下奶汤”给晓鸥喂,生怕她母乳不够,饿着孙子。

晓鸥坚持认为宝宝喝不了这么多,过度喂养并不好,再加上自己每天喝各种补汤,肠胃着实受不住,可婆婆却不管不顾,有时候见儿媳推阻,还说她矫情,当妈的人了怎么不多为孩子考虑点……

不光是这,婆婆平时还经常在老公面前挑唆,有意无意地说晓鸥大手大脚,家里每天快递不断,晓鸥解释道,这大部分都是孩子的东西,自己的并没有多少,婆婆这才作罢。

婆婆一系列的举动,令晓鸥怒火中烧,她觉得自己完全成了“孩子他妈”,婆婆压根没考虑自己的感受,本来在坐月子时就因为涨奶、伤口痛而烦心,婆婆又时不时闹出点事来,这月子真是坐不下去了,甚至出现了产后抑郁,经常跟老公吵架。

所幸等大宝一岁多的时候,婆婆回老家之后,晓鸥经常找闺蜜出来散散心,才慢慢从抑郁中走出来,不过“月子仇也记下了”,后面生二胎的时候,直接拒绝了婆婆的“好意”。

在我们的周围,也有许多像晓鸥这样,因为坐月子受了气,而记下“月子仇”的产后妈妈。其实,有时候也不能怪她们不懂事,而是坐月子的期间很关键,万一落下病根,往往很难痊愈。

为什么“坐月子”很重要?

“坐月子”是我国传统文化习俗之一,早在西汉的《礼记内则》中就有记载,当时又被称之为“月内”,距今差不多有两千多年的历史。

女性历经十月怀胎,身体激素紊乱,骨骼、韧带等都会出现一系列的变化,且子宫膨胀,其余内脏器官被挤压变形,加之分娩对女性身体造成的伤害,产后需要精心调理修复。

通常情况下,产后休息30天或者是42天,是一个完整的“月子期”,也可称之为“产褥期期”,天数时间长,有助于子宫的恢复。

在月子期间,产妇的饮食,个人卫生,运动量等都有讲究,避免过于劳累、避免喝凉饮进寒食,避免心情忧郁,以免影响伤口恢复,甚至落下病根,一般人难承受。

几种常见的“月子病”

1、妈妈手

医学名词“腱鞘炎”,所谓“腱鞘”,其实就是手部某些肌腱的外面包裹的一层纤维组织,能够维持手指的正常屈伸和肌腱的滑动。

产后妈妈的血液循环速度变慢,身体比产前要脆弱,如果在月子期间过于劳累,经常干重活,或者是经常抱孩子,导致手部过度活动的话,肌腱和腱鞘之间可能会因摩擦而出现水肿,进而造成腱鞘炎。

具体表现有:手指发麻,手指僵硬,感觉伸屈不畅,手腕处疼痛。

如果你有以上表现就需要注意休息,在月子期间切忌不要经常抱着孩子不撒手,其实,3个月内的宝宝脊柱和颈部肌肉没发育完善,久抱对他们没多大好处。

2、腰疼

尤其是剖腹产的妈妈,产后很长一段时间都会“腰疼”,有人误以为是打麻醉药留下的后遗症。实际上,多半是因为你们的月子没坐好。

怀孕期间,随着胎儿的增长,孕妈身体重心变低,对其脊柱带来了挺大的负担。而在分娩前,妈妈体内的松弛素增加,使其关节变松弛,耻骨联合活动度也增加,腰椎的负担便会更重。

加上分娩后,产妇的子宫韧带变松弛,骨盆肌肉力量变弱,如果在月子期间没有得到静养,又遇上风寒,妈妈更容易出现肌肉关节痛,腰疼的情况往往也会变严重。

3、偏头疼

妈妈在分娩时,体内消耗多,身体比较虚弱,如果月子期间不注意休息,因为带孩子劳累过度、睡眠不足,精神压力又过大,往往就可能落下头痛的病根。

因此,建议产妇在月子期间好生修养,家人也要在一旁多给产妇鼓励和支持,平时尽量帮忙带带孩子,减轻其负担。

延伸阅读:如何避免“月子仇”?

有种“新型坐月子”方式,你们或许可以尝试一下。

那就是选择靠谱合适的月子中心,他们有专业的人员,从产后指导、饮食搭配和育儿护理等方面,全身心照顾好产妇和宝宝的身体健康。

一方面能避免家庭因育儿问题出现矛盾,又可减轻家人的负担,缓解产妇的焦虑,如果家庭条件允许,可以考虑。

对于不想去月子中心的家庭来说,要想避免“月子仇”,老公就要做好万全准备,毕竟你是产妇最信任的“枕边人”,平时要多关心妻子的心情,尽量多为她们考虑,平时也要注意调节好婆媳之间的关系,避免家庭矛盾升级。

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