补气血石榴管用吗(石榴补血的功效与作用)

导语：女性补血益气面食石榴包

　　豆沙美容、补血等功效，可以做馅料食用，看到甜甜的石榴，做个可爱造型的石榴包子，吃起来香甜松软，连最爱的宝宝的都喜欢吃它哦。

【女性补血益气面食石榴包】

主料：中筋面粉250g、

辅料：豆沙馅适量、酵母粉3g、

步骤：

1.食材：面粉、酵母粉、豆沙馅

2.将酵母粉加入面粉里拌一拌，再加温水和成光滑的面团盖上保鲜膜醒发。

3.醒发至两倍大。

4.醒发好的面团放在案板上再次揉匀。

女性补血益气面食石榴包

5.揉匀后分成大约60克大剂子。

6.豆沙馅分好团圆。

7.取一份剂子压扁。

8.用擀面杖擀薄。

女性补血益气面食石榴包

9.在用刀在面团上面压米字形状线条，用刀把线条一半切开。

10.在用手一小块两边边提取捏紧

11.其它同样方法完成

12.将分好大豆沙馅放在中间。

女性补血益气面食石榴包

13.用手把一二块面团边边往上提

14.其它边边同样方法提取捏紧，然后用虎口拢一下，整理成石榴包样子。

15.取一小块面团，加入用牙签取少许食用色素揉匀。

16.分成小块搓圆。

女性补血益气面食石榴包

17.搓圆放在做好大石榴包中间。

18.放进蒸锅，再次醒10分钟，开火水沸上汽后蒸12分钟，停5分钟后开盖。

女性补血益气面食石榴包

豆沙的食用效果

健脾止泻 补中气 益肾精 健脾化湿 利水消肿 清热解毒

女性补血益气面食石榴包

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