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胡萝卜煎着吃还有营养吗(胡萝卜煎多久熟)
导语:胡萝卜以后就这样吃,卷一卷煎一煎,鲜香酥脆营养足,孩子很喜欢
胡萝卜以后就这样吃,卷一卷煎一煎,鲜香酥脆营养足,孩子很喜欢胡萝卜的营养价值非常高,被称为“小人参”,常食促生长发育,还保护视力对眼睛好,尤其是生长期的孩子,错过很可惜。
胡萝卜的味道比较怪,很多小孩子都不喜欢,这可愁坏了很多家长朋友。我们家孩子就是挑食大军中的一员,不过自从我学会了胡萝卜的这种吃法,孩子可喜欢了,隔三差五还点名要吃呢。
这个吃法就是香煎胡萝卜土豆丝盒子,做法步骤简单,卷一卷煎一煎就搞定,出锅焦香酥脆,鲜香味美,营养十足。
香煎胡萝卜土豆丝盒子的做法:步骤一:胡萝卜用水洗干净,切成薄片细丝,土豆削掉外皮洗干净后切成薄片细丝,大葱剥皮洗干净切碎末,大蒜剥皮,用刀拍扁切成碎末。
步骤二:起锅热油,油熟后放入葱碎、蒜末煸炒出香味,然后倒入切好的土豆丝还有胡萝卜丝翻炒均匀,一直炒到断生飘出香味。
步骤三:然后倒入适量的生抽、蚝油、食盐炒匀,最后盛出备用。提前准备好适量的饺子皮,放在面板上面擀的更薄一些。
步骤四:然后铺在案板上面,然后取适量的土豆胡萝卜丝放在饺子皮的一端,然后把两边盖过来,最后卷起来。
步骤五:平底锅刷一层食用油烧热,然后摆入做好的胡萝卜土豆丝卷,用小火慢慢油煎,直到变成焦黄色,就可以取出食用了。
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