6月有什么菜可以吃(6月份有什么吃的)

导语：6月抓紧吃它，农村有很多，城里买不到，不但巨好吃，还有利减肥

导语：6月抓紧吃它，农村有很多，城里买不到，不但巨好吃，还有利减肥。这菜就是桑叶，6月可以摘取桑树的嫩尖的叶子食用，再不吃就老了 。桑树叶除了可以炒着吃，还可以泡茶等，并且桑树叶具有减肥的功效，下面介绍它的好吃做法。

【主料】：桑树叶2两、蒜瓣几个。

【辅料】：食盐2克、白糖2克、醋1汤匙、生抽1汤匙、辣椒油1汤匙、芝麻油2汤匙、捞汁2汤匙。

【步骤】：

1、备齐食材：桑树叶、蒜瓣。

2、桑叶洗干净以后放入盘子中，把蒜瓣用刀背拍扁后，去皮再切碎。

3、把水倒入锅中，将水烧开，将桑叶放到开水中开始焯水，稍微烫一下就捞出。

4、把桑树叶捞出来，开水倒掉，再将桑叶过冷水。

5、把桑叶的水分挤掉，然后放入玻璃大碗中备用。

6、将蒜末、食盐、白糖、生抽、醋、辣椒油、芝麻油、捞汁加入到盘子中，用筷子搅拌拌匀。

7、装盘上桌，味道不错哦，你可以试试。

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