宝宝营养食谱粥的做法(宝宝营养粥的家庭做法窍门)

导语：3道宝宝春季要吃的营养粥，制作简单清淡美味，妈妈要知道！

“春生、夏长、秋收、冬藏”，老祖宗传承下来的智慧并非空穴来风。春季万物复苏，气候也开始由寒转暖，甚至有时还会有些微微泛热。有的人一感到气温略高，就开始无所顾忌，冷饮生食狂吃，这是大忌。

尤其是小孩子，脾胃虚弱，免疫力稍弱，此时更不易多吃生冷，日常的饮食还多以汤粥饭为主。不过春夏季多数人通常胃口都不好，宝妈多掌握几道营养粥或煲汤的做法似乎更加实用！小编今天就给大家推荐几道适合小孩子春季实用的营养粥菜谱。

在分享食谱之前，小编要安利一款适合给小孩子煮饭的锅具，就是天际家的这款迷你小炖锅。小炖锅的好处就是不占地啊！像小编这种常常头脑发热买了一堆电器的人经常很苦恼，开心剁手的战利品用没几次就放在厨房粘灰尘，本来空间就不大，堆放到后来连找个切菜的地方都难。

部分只能拿到二手拍卖网上卖掉，九成新的机器卖了5折的价钱，小编也是肉痛啊！所以，后来添置电器的时候都要痛定思痛，觉得功能实用又不占地的才刚下手，这款炖锅就是这样。

除了小巧，功能上也足够用，营养汤、BB粥、瘦肉粥、白米粥，刚好适合小孩子的饮食需求。9.5小时定时预约功能，一键完成智能烹煮，不怕烧焦，亦不怕冷却。好了，有了省心好用的工具，一起来看今天小编要传授的几道简单的春季宝宝食谱吧！

一、胡萝卜山药粥

食材：胡萝卜200g、山药200g，枸杞10颗，大米适量；

做法：

1. 胡萝卜洗净切成小块或者用搅拌机打成泥；

2. 煮一锅开水，将山药洗净直接放入开水中煮2分钟，而后捞出去皮切成小块或打成泥（先煮后去皮，切山药的时候手才不会发痒过敏）；

3. 取出天际电炖锅，将大米、胡萝卜和山药一起倒入炖盅加水，因为都是蔬菜，熟得比较快，可以选择“白米粥”功能烹煮（默认煮3小时），出锅前加如枸杞和少许盐即可。

二、油菜鸡蛋粥

食材：油菜2小颗、鸡蛋1个，猪肉30g、大米50g

做法：

1. 小油菜和猪肉洗净切碎；

2. 大米洗净放进电炖锅中，加两碗水，按下“瘦肉粥”功能开煮（默认煮3个半小时）；

3. 煮到出锅前的30分钟，将猪肉倒入锅中，再把鸡蛋打散，和油菜倒入锅中；

4. 程序结束后，加点盐，或者吃的时候拌点儿童酱油就OK啦！

三、香菜猪肝小米粥

食材：猪肝100g，香菜20g，小米50g，大米50g，盐、料酒少量，葱姜少量

做法：

1. 猪肝加入少量料酒和淀粉，抓洗干净备用；

2. 小米、大米洗净放进电炖锅中加水，按下“BB粥”功能开煮（默认煮3个半小时）；

3. 米粥煮到约2小时后，加入猪肝和姜丝继续熬煮；

4. 出锅前加入香菜和盐即可。

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