番薯瘦肉粥的做法大全(番薯瘦肉粥的功效与作用)

很多妈妈说给孩子做辅食太麻烦了。今天讲一个主食，大人可以吃，小孩也可以吃，当早餐也是不错的选择，

比如这个是主食，我们里面加了肉，还可以再蒸一些手指食物给孩子自己拿着吃，比如说胡萝卜条啊，莴笋，洋葱，四季豆等等还有肉条，虾膏等等都是可以的。

我这次是用高压锅煮，高压锅煮的会比较快，但是，高压锅的水，他放的多，如果时间煮的长的话，它的水分会流失掉的，所以这里的比例，这里的比例就需要你们自己来调整，比如说太稠了，那我们可以煮好以后，再加一点开水拌一下，这样就会稀一点，孩子容易吃，如果很稀，那我们可以开盖，大火煮，把水挥发掉一部分，这样就会变稠了。

杂粮番薯肉松粥

参考月龄

9个月以上

（对以下食材不过敏的宝宝）

食材清单

THE FOODS

大米 黑米 藜麦 玉米碴共30克

番薯100克

水150克

1

各种杂粮米先淘洗干净。一般大米跟杂粮可以六比四

2

把番薯去皮切成块。

3

高压锅里加入水，直接煮上去以后，开小火，10分钟左右就可以了。

4

等放气以后，就可以，就可以了，看一下这个状态。

5

碗里放一些肉松。

6

番薯盛出来搅拌均匀就可以了。

小小碎碎念

1.杂粮按你自己的喜欢加。带皮的会不容易煮熟，你们可以延长一下煮的时间。

2.根据月龄可以调整它的需求程度，番薯的话也可以切小一点，我切的大概是因为大人吃，煮好了以后我用勺子把大的番薯块把他弄小就可以了。

图文：小小

编辑：Ring

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