导语：麒麟果对身体有哪些好处？谨记：这3类人最好少吃，不妨测一下

麒麟果是仙人掌科植物的果实，它成熟以后外表鲜滑，肉质鲜嫩，味道甘甜。原来他只出于墨西哥和巴西等中美洲地区的热带沙漠之中，后来引入到世界各地，现在国内南方少数地区也有出产。

它是一种高营养的水果，还有多种对人体有益的营养成分。平时人人们食用可以对身体有很好的帮助，具体有哪些好处呢？任何水果当中，都是有一些禁忌的，比如麒麟果它是寒凉食物，一部分人是不可以吃的，下面带大家一起来了解一下吧。

麒麟果对身体有哪些好处

1、防老年病

麒麟果中有非常丰富的花青素，它可以防止物质慢慢氧化变质。效果十分显著。此外，它还可以清除游离基，减缓我们的变老速度。而且对于癌细胞的变性起到抑制的作用，对于上了年纪的人来说，可以防止痴呆症的出现。

2、保护胃

麒麟果当中的植物性蛋白含量是特别丰富的，这些植物性蛋白有很强的活性，可以结合我们体内的某种离子，就可以把胃部的毒素有害物质排出体外，还可以保护胃壁。

3、造血红蛋白

还有一种元素比任何水果的含量都要高，那就是铁元素这种元素是。制造血液中的血红蛋白必不可少的物质，对人的身体是十分有益的。

4、美容养颜

上面所说到麒麟果的花青素含量较高，花青素具有很强的抗氧化作用，有利于清除体内的自由基，起到延缓细胞衰老的作用，减少皱纹的生成。

如果麒麟果吃多了会怎么样？

麒麟果是一种凉性的食物，如果食用过多可能会导致肚子受凉，从而出现拉肚子的情况，所以如果出现了吃麒麟果拉肚子的情况，很有可能是由于吃多了导致肠胃受凉。

还有可能是由于麒麟果中含有丰富的膳食纤维，比较难以消化，一次性食用过多容易导致消化不良的情况，所以有可能会出现肚子疼或者拉肚子的情况。

谨记：这3类人最好少吃，不妨测一下

1、寒性体质者： 麒麟果是一种凉性的水果，如果寒性体质的人吃了，会加重寒凉之气，导致人体抵抗力持续下降，而且可能还会加重四肢寒冷以及其他寒凉的症状。

2、消化不良者： 麒麟果中含有丰富的纤维素，食用过多可能会导致消化不良的情况，加重肠胃的消化负担，同时还有可能会导致腹胀的情况。

3、过敏体质者： 有些人可能会对麒麟果出现过敏的情况，所以如果是过敏体质的人，则不建议食用，很有可能会导致过敏反应，严重的过敏反应对身体有一定的威胁，所以最好不要食用。

麒麟果的保存时间

如果在常温才保存，如果常温不是很高的话，很有可能保存的时间可以延长一点，大约在2~3天左右，如果常温比较高的话，可能保存的时间只能在1天左右，需要立即吃掉。

如果放在阴凉通风的地方保存，则保存的时间可以在一个星期左右，但是温度需要低，也可以放进冰箱冷藏，但是需要注意的是，需把温度调高，避免低温对麒麟果的果肉造成伤害。

延伸话题：麒麟果和火龙果的区别

1、外形

麒麟果的皮是黄色的，里面的果肉是白色的，而火龙果的果皮是红色的，里面的果肉有红色也有白色的，而且两者在形状上也有细微的差别，麒麟果看起来比火龙果小，而且果实上面鳞片更多。

2、味道

麒麟果的味道一般比火龙果要甜一点，而且口感会更好一些，火龙果的味道偏淡。

3、生长速度

麒麟果的生长速度比较慢，因为对环境要求比较高，而且产量少，所以价格非常高，而火龙果一般是批量生产，价格相对比较低。

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