南瓜汤饭的家常做法有哪些(南瓜煲饭)

南瓜饭南瓜汤​​一.南瓜八宝饭​​1.原料:老南瓜​​，青菜二棵​2.制作.糯米精米红豆葡萄干红枣板票果脯肉桂圆肉​，浸泡洗干净蒸成八宝饭备用3.把南瓜刮皮洗净切成长条，用三角型刀刮刻成长糟，再切成玉米粒厚点的片4.取盘底下抹油，把蒸好本味八宝饭装盘内，制成玉米条型，把切成玉米粒型的南瓜放八宝饭上​​5.把南瓜饭放微波炉​内烤制十分钟，南瓜上面刷油继续再烤十分钟分6.​取青菜二颗修切成玉米外皮形，开水煮汤拌入味，摆放南瓜饭上​即成​

注:

这样不加任何调料烤制南瓜饭甘甜醇香，保持了南瓜固有风味，八宝饭也是原汁原味，不需加任何调料，南瓜一定要选老南瓜，否则没面，口感不佳

7.南瓜汤

把做南瓜饭的其它碎小南瓜切成碎粒，放打浆机内，加少量水8.按五谷档，几分钟后，南瓜汤汁就做好了9.南瓜一定要选老南瓜，不要加糖​​，这样加工出的南瓜汤汁醇香甘甜，​

这样南瓜饭南瓜汤就做好了​

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