日常生活中容易引发猝死的行为有哪些？

导语：

1、熬夜 长期熬夜会导致人体免疫力下降，容易感冒和感染。熬夜会影响心脑血管的健康，增加普通人猝死的风险。

2、吸烟 吸烟可使冠状动脉血管收缩，同时可引起心率加快，心脏负荷加重，导致心脑血管疾病的发生。

3、喝酒 长期大量喝酒会使心肌纤维变性、失去弹性、心脏扩大、胆固醇增高、伤害心脑血管系统。并且其心肌炎、动脉硬化、冠心病的患病机率大大高于适度饮酒者。

4、长期不运动 由于长时间不运动，人体的心脏功能会减弱，心脏会变得萎缩，如果严重则会导致猝死。

5、运动过度 在身体超负荷运动时，可能引发心源性猝死。

6、暴饮暴食 暴饮暴食后，身体的各项指标都会升高，其中包括血压和血糖，这样会增加心脑血管疾病的发生率。

7、个人情绪 精神抑郁和消极的情绪，会造成心率过快、心肌缺血。 （来源：首都医科大学附属北京佑安医院）

来源： 北京12320在聆听