55-65岁是“养命黄金期”，查出4种小病早治疗！务必转给父母瞧瞧

导语：

真正的衰老是指人体各器官运行状态逐渐衰退、身体各项功能缓慢退行的阶段。只是从年龄、形象、外观等方面发生的变化，并不能从根本上代表人群的心理年龄。

当我们进入55岁之后，随着各个器官机能的下降，身体也会逐渐走向下坡路。因此，要特别注意身体的保养工作，通过合理的养生，能够有效降低患上各种疾病的几率。

因为到了55-65岁这个阶段，身体抵抗力和免疫力都在下降，经常受到病菌和细菌的侵扰。很多疾病会在这个年龄段高发，从而影响人们的寿命，所以很多人称55-65岁是黄金“养寿期”。

人到了多少岁算是老年人了？

根据世界卫生组织的划分，44岁之下是青年人，而45岁—59岁是中年人，60岁—74岁是年轻老年人，而75岁之后就是老年人了，而到了90岁就是长寿老人了。可以看出60岁开始就是年轻老年人，可以说就是老年人了。

但是决定衰老的本质不是年龄，而是心态，心态不好的人早衰，心态好的人益寿。‍‍直到2014年底，在我国，年龄在80岁以上的人群已经高达2400多万。

其中生活不能自理的老年人数，更是多达4000万人，而随着这种数据的上升，老年人面临着很多的问题，比如说养老、看病等，所以大家对此要重视起来。

为何说55-65岁是“养命黄金期”，查出4种小病早治疗！务必转给父母瞧瞧

1.慢性萎缩性胃炎

老年人慢性胃炎很常见，此病发作后主要表现为腹部烧灼痛、钝痛以及餐后饱胀、反酸、恶心、食欲减退、消瘦、贫血等。一旦这些不适症状发生，就要根据老年人慢性胃炎的诱因做好科学医治，消除危害。

如果对于反复发作的慢性胃炎或有明显症状的慢性胃炎，如果不进行积极的治疗，慢性胃炎可能会进一步的发展，引起胃黏膜出现萎缩，肠化生，异型增生，甚至会形成胃癌等。

2.慢性肝炎

众所周知，老年人的身体免疫力是比较弱的，更容易被各种病菌所感染，因此也更容易患病。由于气温变化，和空气中的湿度不足，很容易会出现呼吸道感染的症状，甚至还会发展成肺炎。

一旦确诊为肺炎这种疾病，就应该及时的给予足量的抗生素进行治疗，必要的时候还应该联合用药，并且适当的延长其疗程。

但要注意的是，在起初采用抗生素的时候，一定要等到病原明确之后作出针对性的选药。以免选药不当不但不会有好的疗效，甚至还会导致病情越发的严重。

3.肠息肉

肠息肉是指从黏膜表面突出到肠腔的息肉状病变，很多小息肉是没有明显症状的。随着息肉变大，会有大便次数增多，便血，黏液便等症状。

要知道肠息肉如果不积极治疗，其危害容易诱发出血以及癌变的情况。因此，老年人结肠息肉应该根据病情程度、患者身体状况，息肉病理性质等各个方面权衡决定个性化的治疗方案。

比如病理检查为良性，息肉较小，顶大蒂小，即带蒂的息肉，可以经过肠镜将息肉整个电灼切除。

如果出现了结肠息肉不及时进行切除治疗，可能会导致息肉的情况逐渐加重，会对患者的身体健康造成一定的影响，建议一定要积极的进行治疗。

4.肾脏疾病

肾脏疾病是一个系统性疾病，当我们的肾脏出现了问题，那么我们的身体将会出现一系列问题。比如：高血压、消化系统水肿、电解质紊乱等各种疾病。

而我们大部分的肾脏疾病都是一个进行时的，一旦发生了肾脏疾病，它就会一直缓慢进行着。但其实一些肾脏病经过早期积极有效的治疗，是完全可以治愈的。

如不能及早进行治疗，就会延误时机迁延不愈逐渐加重，进而发展到肾功能衰竭甚至尿毒症。不但会加重患者的经济负担和病痛折磨，也会给家庭和社会带来负担，更会随时危机病人生命。

寿命决定期，尽量做好这四件事

1.饮食清淡，少吃盐

不少老年人常认为年龄大了消化功能下降，饮食上要清淡一点。但却往往会走进清淡的误区，要知道清淡不是不吃或少吃肉类食物，相反每天要吃够足量的肉奶蛋。

优质蛋白的摄入是提升维持身体抵抗力的基石，也是减缓肌肉流失所必须的。日常膳食中可以适当增加含钙量较高的食品摄入，比如牛奶、豆腐（内脂豆腐除外）、绿叶蔬菜等。

2.有一颗坚强的心

懂得正确的生活方式，好好的锻炼自己的心态，同时要学会独立生活，不要把事情想得太复杂。因为这个世界上有很多事情都是想得太复杂才出现问题，我们一定要知道活在这个世界上本身不容易，一定要坚强。

在日常生活中，保持良好的情绪，还可以保证肝脏的健康。此外，保持一个积极乐观的心态，可以在一定程度上防止身体出现的各种问题。同时，良好的心理状态也能延缓衰老，被称为“微笑十年”。

3.早睡早起

睡眠是人对自然界昼夜节律的一种生理适应，睡眠时，人的基础代谢率下降，能有效恢复体力，增强免疫力。近年来的许多调查研究发现，长寿老人多有一个良好的睡眠习惯，提示睡眠与长寿有很大的联系。

因此，我们一定要明白早睡早起的道理，也就是说，不要太晚了熬夜。如果晚上深更半夜你还不睡的话，特别是进入老年之后，你的生活会受到很大的影响你的身体也吃不消。

因为长时间的熬夜对我们的身体本身就存在一定的煎熬，因此一定要作息规律，早睡早起。

4.经常运动

很多人觉得自己到了60岁以后，上了年纪，不再像年轻的时候一样有精力，也就不用再运动了，但是其实这种想法是错误的。

恰恰相反，到了60岁之后，更应该去在意运动这件事。因为你平时的运动可能就会提高自身的免疫力，能够有足够的力量去抵挡外来的疾病。