什么常见又不贵的食物可以起到很好的补肾效果？

问：什么常见又不贵的食物可以起到很好的补肾效果？

在我们日常生活中，具有一定补肾效果的食物有很多

1、山药，既能补肺健脾，又能补肾养肾，对肾虚患者有很大的益处，可作为一种滋补品。

2、枸杞子，味甘性平，有补肾强身之效，还能活血利水，有解毒之效。

3、黑芝麻，有补肝肾、润肠通便的功效，对腰膝酸软的病人有很好的疗效。

4、核桃仁，可润肠通便，温肺定喘，有效缓解肾虚腰痛症状。

另外还有黑豆，韭菜，桑葚等比较常见的食物，但是在此也要提醒一下，食补不能代替药物，如果肾脏已经出现明显不适症状，还是需要到医院进行专业的检查和治疗了、