抑郁，焦虑，强迫性思维，能靠自己的意志挺过去吗？
如果你说的只是抑郁情绪，焦虑情绪，和一部分强迫思维，那么不用挺。因为抑郁情绪和焦虑情绪是我们每一个人都会出现的最常见的情绪之一，而强迫性思维普通人也可以偶尔出现，就好比早上上班，刚下楼就想刚才是否关好门，即使控制不住想法，顶多也就上楼检查一下，并不会对生活造成严重的影响。所以，抑郁情绪，焦虑情绪，强迫性思维，只要不是长时间存在于你的身上，并不会对你产生影响，也就不用靠自己的意志挺过去了。
可如果你说的是长时间持续存在的抑郁，焦虑，强迫性思维，那么很可能不是简简单单的负面情绪问题，而是达到了疾病的程度。既然达到疾病程度，就不太可能靠自己的意志挺过去，因为如果能挺过去，可能最开始也就不会生病了，不是吗？
其实，不管是抑郁症，焦虑症还是强迫症，都会对正常的生活产生影响，而且也都与单纯的心理问题区别明显。涉及生物因素，遗传因素，和社会心理因素的复杂发病机制。所以，靠所谓的意志力，根本不清楚怎么去“挺过去”。就像我常说的一样，这是疾病，并不是懦弱，不是小心眼，不是矫情，那又要怎么去挺？怎么去坚强呢？就好比一个本就精疲力尽、摇摇欲坠的旅人，需要你的帮助，需要充分的休息，而你却告诉他挺一挺，再盖个房子。你觉得是房子先盖起来，还是旅人先轰然倒下呢？
很多人并不了解精神疾病，将其当做是心理问题，认为只要减轻些，挺一挺，一切都会过去。可单就负面情绪来说，如果想不到有效的方法去缓解，去释放，那么只能越积越多。所以，大多数精神疾病，包括抑郁症，包括强迫症，包括焦虑症，往往会表现为越来越严重，越早治疗，对患者的帮助一定会越大。
看轻事实，你的问题，还是要靠专业医生的专业判断，如果没有到疾病的程度，恭喜你，无病一身轻。如果到了疾病的程度，别心存侥幸，一定要去专科医院看医生。保持心理健康，拥抱属于自己的人生，陪伴爱你的人和你爱的人，才是正事啊。
优秀作者:桥恩心理咨询