中年女性压力山大如何抗衰老？调养有道只长年龄不见老

中年女性压力山大如何抗衰老？调养有道只长年龄不见老，中年人压力山大

很多女性天不怕地不怕，就怕别人说她老。尤其是人到中年，头发越掉越多，发际线逐渐上移，脸色发黄，身材走样，整个人明显失去了年轻时候的光彩。那么，中年女性应该如何抗衰老呢？我们先来探讨一下衰老的真正原因。

女性为何比男性更容易衰老？

俗话说：“男人四十一朵花，女人四十豆腐渣”，虽然有一定的夸张成分，但不难看出，衰老似乎有些“重女轻男”，同样的年龄，男人看起来往往更年轻，而女人却总是比较显老，这是为什么呢？

研究发现，在同样的阳光照射及自然老化情况下，女性皮肤中胶原蛋白的流失速度要快于男性。这也意味着，相较于男性，女性更容易有皱纹、毛孔粗大、皮肤松弛等问题，也就更显老了。

而且，现代女性压力山大，不仅要承担生儿育女的重任，而且在职场上也要打拼奋斗。虽然怀孕生娃并不会直接导致衰老，但是这个过程中的劳累，却容易加速女性衰老。

女性白天需要工作，晚上又要照顾孩子，吃饭不规律，睡眠又不足。从中医的角度看，这些都在损耗女性的气血、肾精，并导致体内阴阳失衡。一天两天倒还好，日积月累十几年，引发一系列病症也就不足为奇了。

还有一个重要原因，就是更年期雌激素下降，是女性走向衰老的转折点。此后女性月经自然衰竭，卵巢功能逐渐下降，雌激素分泌减少，内分泌紊乱，胶原蛋白合成的平衡也会失调，更容易出现皱纹、骨质疏松等衰老表现。

女性的更年期大多出现在45-50岁，也有少数女性40岁就开始进入更年期，男性的更年期则多发生在55-60岁，且女性的更年期症状要明显多于男性。

这两个方子，帮助中年女性抗衰老

为了抵挡岁月的侵袭，让自己只长年龄不见老，中年女性就要学会正确抗衰老。抗衰老不应局限于医美，更是要从内而外地调理，不仅让外在的形象更年轻，也要让身体更强健，免疫力更强，也更不容易生病，从而延年益寿。

中医认为，人体阴阳调和，精气精血充盈，脏腑功能健全才能身体强健，延年益寿。我国近代中医学家、北京四大名医之一的施今墨先生，在晚年就一直致力于抗衰老的研究。

施今墨先生认为“抗老返青，必须采取如农业追肥的方式，补养自身新生的机能，主要在补固精气，保护脏腑。只要精气不散，脏腑不损，天年未尽，便无死理，即使生机已尽，也可无病而逝”。

由此观念出发，在施老晚年时，运用毕生的临床经验，研制出用于抗老防衰的一组对药——“益肾强身丸”和“防衰益寿丸”。涵盖了来自宫廷医学中收载的清宫八仙糕、固本仙方、长春益寿丹、五芝地仙金髓丹等诸多益寿防衰的方药。其可通调机体阴阳平衡、补益五脏六腑之虚，是抗衰老方剂的大成之作。通过药与药之间的配合、方与方之间的协作来进行整体调理，也就是现今的北京同仁堂御品。

御品组方中含有富含胶原蛋白的阿胶；益肾乌发的何首乌；益精气，补气血的何首乌；滋阴养血的龟甲；补益肺肾的冬虫夏草等多种具有抗衰老作用的中药。此外，两药中还含有安神、驻颜美白作用的珍珠，十分适合中年女性服用。

另外，在服用方法上御品也颇有讲究，早上服用益肾强身丸，益肾填精，补气养血，主要在于补充生命精微物质；晚上服用防衰益寿丸，主要在于调理脏腑功能。二者相配，调节阴阳，调理气血，使机体能够达到“对外适应，对内和谐”的状态。

当女性的精气得到了补养，精神头就足了；脏腑功能提升了，吃得也香了，睡得也好了，而且更不容易生病了。如此一来，女性如何能不显年轻呢？

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