补气补血补肾补肝的汤谱大全

送你一个小方子，补肝、补血、补精、补肾，让你腰腿好，精神好！，补肝的方剂有哪些

前两天看到有粉丝提问，说崔医生，我怎么天天觉得腰酸腿软的，干什么事都使不上劲儿，还怕冷，总比别人穿的厚，稍微受点凉吧，就感觉腰腿又凉、又疼，胳膊腿老感觉伸不开；还总是没精神，天天头晕耳鸣的，动不动就生病，我这情况该怎么调理啊？像这种情况呢，就属于肝肾不足、精血亏损了。今天崔医生送你一个小方子，补肝、补血、补精、补肾，让你腰腿好，精神好！

肝、肾这两个脏啊，在人体有非常重要的作用，先来看肾，肾被称为先天之本，能藏精，肾精充养着骨骼、牙齿还有脑髓。肾精充足，骨骼才会健壮，你的腰腿也就有力；肾精还能化肾气，肾气分为肾阴和肾阳，肾阳温暖人体并且能给各项功能提供动力，肾阴滋养和制约阳气，一块维持着人一身的阴阳平衡。

而肝呢，主管全身上下的筋脉，还能藏血，咱们身上的筋啊，跟我们平时见的橡皮筋儿很像，太干燥是不是就很脆、很紧，甚至容易断啊，有了肝血的滋养，才能柔软有弹性，那我们都知道，肌肉的运动要靠筋来牵拉，筋好，人才强健有力。所以有句话叫“补了肝肾，就强了腰膝”。

肝肾怎么补？今天崔医生给大家分享一个小方子，简单三味药，就是杜仲、牛膝、和白芍。

杜仲性温，味甘，能入肝肾经，最擅长补肝肾的不足，同时还能强健筋骨，《本经》说它“主腰脊痛，补中益精气，坚筋骨”。

牛膝这个药也是入肝肾经的，能补肝肾、强筋骨，同时还能逐瘀通经，在中药里，有“无牛膝、不过膝”的说法，它能引药下行，专门针对下肢疾病。

最后来看白芍，白芍入肝、脾经，味酸能敛肝阴，同时还能养血柔肝，缓解筋脉的拘急疼痛。这简单的三味药啊，补肝肾、强腰膝，让你腰腿好，精神好！

那用量呢，就需要根据每个人的情况来具体分析了，如果你有需要，可以让专业医生帮你辨证，好了，这就是崔医生今天给大家分享的全部内容了，我们下期再见吧！